白天经常犯困，打瞌睡是怎么了，正常做事情也要睡觉?

Question

如题所述

Answer 1

首先，你需要确认一下，你是不是每天晚上正常睡觉了（晚上九点多钟睡觉，早上五六点起床或更晚些），如果不是的，就那是晚上耽搁了睡觉，白天正常的嗜睡，很正常。
如果你晚上正常睡觉了，白天还是犯困、很想打瞌睡，这就是个人体质的问题了，老中医和健身气功会认为这是：阳虚的症状，再进一步确认你是脾阳虚、肾阳虚，或者是两者都虚，然后练气功时那就要考虑解决这类问题的功法，把湿邪赶走，把阳气练回来后，精、气、神就上来了，你的老是白天打瞌睡的问题解决了。希望我的回答能够帮助得到你，不懂的可以加我关注或追问。

Answer 2

你是不是晚上睡得太晚了，缺觉呀，如果不是服用了个别犯困的药物，就是睡得太晚。没事应该早点睡觉，现在的年轻人拿晚上当白天过，不爱惜自己的身体，早点睡觉，养足了精神，白天好有力气工作呀，自己一定要懂得爱惜自己的身体，早睡早起，这一点就连小学生都知道的道理，成年人更应该做出表率。

Answer 3

考虑有植物神经功能失调的症状，首先可以适当服用安神补脑液，脑力宝胶囊，谷维素片，同时多运动，必要时去结合西药改善过来。

Answer 4

你缺觉了呗，经常熬夜，或者睡觉晚造成的，以后不要熬夜了