在任何一个时代，攻防兼备的球星都很吃香。例如现役的伦纳德、乔治和字母哥，他们都是入选过一防和一阵的球星，可以轻松的拿到顶薪合同。不过防守是很考验体力和意志的，所以常年防守在线很困难。纵观NBA历史，能够5次入选一防+5次入选一阵的，一共也只有6位大神而已。
奥拉朱旺
大梦可以说是中锋的完全体，也是打服了乔丹和奥尼尔的球员。作为一个内线，大梦兼具力量和灵活性，进攻端梦幻脚步无解，防守端一柱擎天，篮板王、盖帽王和DPOY都是多次拿到，还曾在总决赛上大杀四方。四大中锋的年代，大梦也是最强大，他一共5次入选一防6次入选一阵。
詹姆斯
35岁的詹姆斯经常划水，防守端时不时要被球迷质疑。不过巅峰时的詹姆斯是攻防一体的，他是标准的体力怪，攻防两端都可以拼尽全力。从08-09赛季开始，詹姆斯连续5年入选双一阵，统治力非常强。整个生涯则是5一防+12一阵，同样是历史级的锋线表现。
贾巴尔
80年代湖人队统治了联盟，除了魔术师的出色表现之外，贾巴尔也是制霸内线。天勾是历史前五的球员，完成了荣誉的大满贯。除了犀利的得分能力之外，贾巴尔其实也是个防守悍将，巅峰时期护框表现很出色，生涯5次入选一防10次入选一阵，防守表现被外界所低估了。
邓肯
历史上最优秀的大前锋，邓肯可谓是重剑无锋大巧不工，他的球风朴实无华，也很少拿到爆炸的数据。但邓肯攻防两端下限很高，他能在低位得分，也可以策应给队友做球。防守端是内线屏障，单抗大中锋和补防小后卫都不是问题。生涯8次入选一阵，10次入选一防，堪称无解。
乔丹
乔丹被誉为篮球之神，他几乎是没有缺点的球员，拥有天下第一的得分能力，还有历史顶级的防守表现。他是史上唯一单赛季拿到得分王+DPOY的球员，是最强的矛，也是最硬的盾。虽然生涯只有15年，但乔丹就9次入选一防，10次入选一阵，巅峰统治力令人仰望。
科比
科比可以看作似低配版的乔丹，在许多方面都是稍逊乔丹一筹。不过他依旧是非常伟大的，作为21世纪最好的得分后卫，科比也是攻防兼备的代言人。他有着最全面的得分技巧，还有最强大的好胜心，所以攻防两端他都要做到最好。生涯9次入选一防，11次入选一阵，累计20次历史第一。
大梦可以说是中锋的完全体，也是打服了乔丹和奥尼尔的球员。作为一个内线，大梦兼具力量和灵活性，进攻端梦幻脚步无解，防守端一柱擎天，篮板王、盖帽王和DPOY都是多次拿到，还曾在总决赛上大杀四方。四大中锋的年代，大梦也是最强大，他一共5次入选一防6次入选一阵。