我们在煮水毛豆的时候,可以在水里加入适量的食用油,这样煮出来的毛豆的颜色是翠绿色的,颜色很好看好看,而且让人看到后还会很有食欲哦!
今天就给大家分享一个煮毛豆的制作方法!
煮毛豆需要用到的食材有:花椒、八角、香叶、桂皮、食用油、新鲜毛豆、蒸鱼豉油、小米辣、大蒜。
第一步、我们将毛豆在清水中清洗干净,然后在水里面加入适量的食用盐,这样是为了把毛豆洗得更加的干净一些。把毛豆清洗干净之后,把它的头和尾用剪子剪掉,尽量煎多一些。这样做出来的毛豆会更加的入味好吃。
第二步、然后锅中烧水放入桂皮、八角和香叶,水煮开后,在里面加入几滴食用油,再把刚才剪好的毛豆放进去,大火煮至十分钟左右,再转中火煮至大约五分钟之后,捞出来就可以啦!
第三步、我们把小米辣和大蒜切成末。起锅烧油油热之后下入花椒炒香之后,再把花椒用漏勺给捞出来,再下入小米辣和大蒜末儿,炒出香味儿之后就可以了,接着把它倒入刚才煮好的毛豆上,再加入两勺的蒸鱼豉油,适量的食用盐搅拌均匀,封上保鲜膜,让它在冰箱里冷藏,腌制两个多小时就可以食用了。
这样做出来的毛豆颜色特别的翠绿,而且还特别的好吃!水煮毛豆,尤其是在夏天的时候,我们出去吃烧烤都会来上一盘毛豆,特别的好吃,而且还是一个,非常好的下酒菜。其实自己也可以在家做出美味的毛豆来,可以按照我上述的制作方法,有时间在家里做一做。
多吃毛豆,对我们身体也有着很好的作用,它可以维护我们的牙和骨头的生长,毛豆中还含有大量的食物纤维素,可以有效的来改善我们的便秘问题,比如血压高的人群和血脂高的人群可以多食用一些毛豆。有着降血压和降血脂的作用。
盐水毛豆,你煮对了吗?大厨教你秘诀,翠绿可口不发黄