便秘吃什么好啊？

Question

如题所述

Answer 1

导致便秘的原因有很多，比如：①肠道功能失调，导致肠蠕动减慢，引起宿便堆积，大肠吸收大便水分，导致大便干硬，引起便秘，②肛肠疾病引起的，比如痔疮，肛裂等引起便秘。如果是肛肠疾病建议去医院做相关的治疗，如果是肠道功能退化最好的方法：1.早晚一杯水，一天喝水量达到1500ml以上；2.多喝葛郁金泡水，袪肠道湿热，含有的可溶性纤维素附于肠道壁，帮助肠道蠕动，改善便秘；3.睡前按揉小腹十分钟；4.固定时间排便，在轻松的状态下进行，不管有无便意，都蹲一蹲；5.尽量不用坐厕，用蹲厕；6.注意饮食结构，香蕉．地瓜类多吃

Answer 2

多喝蜂蜜水，吃香蕉，主食主要清淡，忌辣，我去年就便秘了，注意饮食可以缓解，这毕竟是病，得治，我的便秘是一款秘清栓得中药治好的，推荐药店看看去，求采纳。本回答被提问者采纳

Answer 3

你好：食物可以吃韭菜和香蕉，及喝蜂蜜水．
　　　药物可以吃复方芦荟胶囊和牛黄清胃丸及果导／

Answer 4

便秘应该适当饮食调整，首先，饮食开始基础的改良，
包括吃含纤维的食品、水果等，
（如果已经经常便秘，那么养成好的习惯必不可少的，）
另外配合综合果蔬饮酵素微信： HYSJ137
（可复制）
每天晚上睡觉之前空腹喝一包，或者白天也可以。
坚持一个月时间基本上就通顺多了。
如果很胖、皮肤不好是便秘造成的话，时间长也会瘦下去，肤色好起来的。

Answer 5

你好，一般便秘分为两种：一是肠道蠕动絮乱，菌群功能失调导致的功能性便秘；二是肠道或者肛管有异常的增生导致的器质性便秘，
导致便秘的原因有很多，比如：①肠道功能失调，导致肠蠕动减慢，引起宿便堆积，大肠吸收大便水分，导致大便干硬，引起便秘，②肛肠疾病引起的，比如痔疮，肛裂等引起便秘。
建议你结合便秘原因来进行改善，提示：有便秘不能乱服药，盲目的用药虽然当下能产生效果，但是也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。建议你着重于饮食与日常生活中进行对便秘改善，建议你饮食上以易消化食物为主，多食瓜果蔬菜，平常多喝温热水，每天摄入饮水量在3000ml左右，希望对你的便秘改善有所帮助。