如题所述
是不是最近压力太大,或者碰到什么烦心事了。
其实,你应该保持一个良好的生活作息习惯,晚上不要熬夜,平时饮食清淡一点,每周保持三次以上的健身运动。
另外,在工作之余最好做自己感兴趣的事情,不管是看电影也好,还是看小说也好,让自己的时间充分利用起来。
这样一来,只要你足够“忙碌”的话,自然就不会胡思乱想了。