为什么老胡思乱想，自言自语？

Question

为什么总是悲观失望，找不到自己，爱胡思乱想，不能够集中精力作一件事情，老走神，脑子很乱，平时还老爱自言自语，我该怎么办呢，求助心理专家。

Answer 1

因为你有压力，试着放松一下心情，放开音乐，听真音乐你就不胡思乱想了，跟你说:你要是越想就越心烦，别想了，无论有啥事，平常心对待

Answer 2

你这是厌世症 有着极强的包袱世界的思想 很危险