那如果在睡觉之前按压肚脐可以缓解精神压力，这是真的吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

我们的肚脐又叫神阙穴，这是身体里的命门所在，在中医上讲这是很重要的一个穴位。每天临睡之前，按压十分钟我们的肚脐，就能缓解我们的身体疲劳，帮助我们强身健体，能够带动身体的各个器官，从而达到帮我们养生的目的。肚脐这个部位很特殊，如果平时不注意保护它，受寒着凉了就会让我们的身体患上一些疾病。  

1、肚脐又叫神阙穴，是身体重要的穴位  

肚脐这个部位很重要，又名神阙穴，可以激发元气和元神，这是一个可以让我们返老还童，能够养生的穴位。很多老中医会告诉我们，没事的时候就要热敷神阙穴，把身体里面的热能都聚集在肚脐上，这样就会给我们的身体带来元气，元气足则精神足，红光满面是很正常的事。很多朋友不注意对肚脐保护，尤其是一些年轻的女性朋友，她们为了美经常穿一些露脐装，或者穿得很少，使我们的肚脐受寒受凉，于是，生出一些疾病来。

2、睡前长按摩肚脐，养生又健康  

不少朋友都觉得睡前是黄金时间，做一些健身运动，做一些养生运动，有助于我们长寿。有病治病，无病养生，这是老祖宗给我们留下来的好的祖训。只有懂得爱惜自己身体健康的人，才是一个真正懂爱的人。睡前长按摩肚脐，用手指压住肚脐，进行按摩，这样就会很快的帮我们补充元气，每天坚持，就会收到不错的效果。

肚脐养生，很多朋友早就发现了这个保健的方法，很早就已经开始按摩了，今天我们在看这些朋友，他们的身体都非常健康。所以，我们还没有开始按摩肚脐的朋友，赶紧行动起来，每晚临睡前按摩肚脐，一身轻松。

Answer 2

按压肚脐可以使身体放松，一定程度上缓解精神压力，注意不要用力过度。

Answer 3

按压肚脐不能缓解精神压力，但是可以促消化、助吸收，增强排便，加快肠胃病的治疗。

Answer 4

这种做法是错误，压力不是靠压肚脐缓解的，而是要倾诉，或者是让自己放松。

Answer 5

睡觉前如果按摩自己的肚脐会缓解压力，整个人的状态会很好，可以让自己放松精神。