宝宝6个月了,可以吃什么辅食?有推荐的吗?
1.谷类的食物,比如像稠粥、烂面条这样的以糊状性状的谷类为主。剁碎的蔬菜和剁碎的水果,因为通过蔬菜和水果,可以为6个月的宝宝补充维生素和矿物质。鸡蛋黄,比如像蛋黄做成的蛋泥或者是蛋羹,能够为孩子补充微量元素和必需的脂肪酸。肉沫,比如把鸡肉沫、牛肉沫剁的很碎给孩子来吃,能够补充优质的蛋白质。宝宝虽然可以适当的添加一些辅食,但是有很多食物也是宝宝不能吃的,孩子的肠胃比较小,消化功能也比较薄弱,在吃肉食物上一定要谨慎。
2.添加辅食是有一定规律的。大多数宝宝从四个月开始就可以添加淀粉类食物。比如4月份,宝宝可以添加米汤、米粉、米糊等。随着宝宝年龄的增长,可以添加含铁丰富的食物,如动物血,含铁量较多。可以蒸、切沫、切丝或者做成汤给宝宝吃。另外六个月的宝宝可以吃一点蛋黄和菜泥,比如菠菜泥,青菜泥,土豆泥。另外六个月的宝宝可以吃新鲜的水果泥,比如苹果泥,香蕉泥。这些果泥可以适当给宝宝吃。
3.为了补充宝宝需要的营养,还可以给宝宝吃一些鸡蛋、鱼香肠、鸡蓉等。我说,但是不要吃太多,因为肉类食物不容易消化。可以从细到粗,从软到硬,逐步给宝宝添加一些辅食,让宝宝有一个适应的过程。如果再吃辅食,宝宝会很排斥。不要给宝宝吃太多辅食,以免引起宝宝情绪上的不良反应,防止宝宝对以后的饮食产生一定的影响。如果宝宝在食用辅食的过程中出现腹泻、干呕等现象,一定要停止食用辅食,以防出现其他不良反应。