相信很多人早晨都有喝牛奶的习惯，每天早晨上班之前喝一杯牛奶，这样既快捷又可以补充一下营养，随着人们生活水平的提高，喝牛奶的人也越来越多。那么喝牛奶对身体有害处吗？
一、为什么会有越来越多的人选择喝牛奶呢？
牛奶中含有很多蛋白质，可以补充人体所需要的能量，所以很多人都会在早晨喝一杯牛奶，然后再吃一些其他的东西，比如面包之类的，以此来作为早餐。而且很多牛奶中也含有丰富的钙，这对人们补充钙有很大帮助，此外，还有人说喝牛奶可以有助于睡眠，所以在晚上临睡觉之前喝一杯牛奶，对睡眠也是有所帮助的。所以喝牛奶的好处有很多，也是因为这么多好处，所以才有越来越多的人选择喝牛奶。
二、喝牛奶有坏处吗？
当然，任何一种东西都是因人而异的，并不是所有的人都适合喝牛奶，也并不是因为喝牛奶有好处就可以无限制的喝。如果喝牛奶多了，可能会造成消化不良，很有可能会出现腹泻的现象，所以如果出现这种情况，应该停止饮用牛奶。在对于肠胃不好的人，也应该减少牛奶的饮用量。
三、所以喝牛奶有好处，也有坏处。
正如任何东西都具有两面性一样，牛奶既含有丰富的营养价值，同时如果饮用过量或者对于不适合喝牛奶的体质来讲，也是有坏处的。因此，人们应该根据自己的自身情况来决定是否每天喝一杯牛奶，而且无论是什么样的人，都不应该每天喝过量的牛奶。
关于“喝牛奶对人体到底有没有坏处？”这个话，各位有什么观点？欢迎在评论区留言。
经常喝牛奶的坏处：
1、增加男性患前列腺癌的风险
研究人员发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(这种物质有抗前列腺癌的作用)浓度显著降低，其发生前列腺癌的几率上升了32%
2、过多饮用可能诱发癌症
研究人员认为，大量饮用牛奶会增加人体中类胰岛素一号增长因子（IGF－I）的水平，而IGF－I与更高的身材紧密关联。已经有多项研究表明，几乎每一种癌症都与IGF－I有关联，IGF－I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
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扩展资料：
适量喝牛奶的好处：
1、可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。
2、可以增强体质，经常喝牛奶，它能够增加人体的免疫能力，加上牛奶里面还有乱算，可以促进血清素大量产生，有助于维护人体血液健康，如果消化功能好的比较强的，可以每天喝牛奶可以增强体质。
3、有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸，同增强身体的免疫能力。
参考资料：/scitech.people.com.cn/GB/8419038.html"target="_blank"title="人民网-研究称:喝牛奶过量会增加男性患前列腺癌的风险">人民网-研究称:喝牛奶过量会增加男性患前列腺癌的风险
/www.people.com.cn/GB/14739/14740/21471/3108825.html"target="_blank"title="人民网-多喝牛奶也有害？">人民网-多喝牛奶也有害？
/hb.people.com.cn/n2/2018/0110/c370738-31127796.html"target="_blank"title="人民网-长期喝牛奶有5大好处但千万别把牛奶当水喝">人民网-长期喝牛奶有5大好处但千万别把牛奶当水喝