类风湿关节炎患者饮食要点:不要吃过咸食物,多吃水果和蔬菜, 避免食用油炸食物,避免饮酒过量,补充膳食纤维。
类风湿性关节炎是一种比较严重的全身性疾病,通常在指关节、腕关节、掌指关节等这些部位较为常见,早期关节肿胀疼痛或僵硬,晚期关节畸形和骨质僵硬,功能丧失,最终导致患者无法自理,对病人的影响非常大。
类风湿关节炎患者除了积极接受治疗、缓解症状外,在日常生活中也要多注意饮食,尤其是最近春节假期。应注意饮食,合理控制饮食,防止症状加重。对于类风湿关节炎患者的饮食,有需要的朋友可以参考。
类风湿关节炎患者的饮食要点如下
1、 不要吃咸的食物
春节期间,饮食会更加丰富,口味重、食盐多的菜也多。徐敏玲主任指出,食盐的主要成分是钠离子,会加重类风湿关节炎的疼痛症状。因此,风湿性关节炎患者春节期间的饮食需要清淡,不要吃咸味食物,减少人体内钠离子的摄入。
2、 补充ω-3脂肪酸
ω-3脂肪酸属于脂肪酸的一种,具有抗炎作用。类风湿关节炎患者可以服用它来缓解疼痛。一般来说,坚果中欧米茄-3脂肪酸的含量较高。
3、 多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜富含维生素和矿物质。这些物质都是抗氧化剂,可以减少免疫系统对自由基的损害,从而减轻类风湿关节炎的症状。因此,类风湿关节炎患者可以多吃水果和蔬菜。
类风湿性关节炎患者一定要避免吃油腻食物和油炸食品,油炸食品中含有大量的碳水化合物和饱和脂肪酸,这会诱发炎症,加重患者的痛苦。
5、 避免喝太多
中国的酒文化博大精深,很多人都有喝酒的习惯。尤其是春节期间亲戚朋友聚会时,都忍不住喝酒。然而,风湿性关节炎患者必须少喝酒精,这会加重症状。
6、 膳食纤维补充剂
类风湿性关节炎主要由炎症引起,炎症是由人体血液中C反应蛋白引起的。因此,类风湿关节炎患者应多补充膳食纤维,如大豆类食物中含有丰富的膳食纤维,这对缓解类风湿关节炎症状非常有效。
以上六点是类风湿关节炎患者需要注意的饮食要点,不仅在春节期间要注意落实,而且在日常生活中也要多加注意,这样有助于缓解症状。此外,徐敏玲主任还提醒,类风湿性关节炎患者要注意保暖,避免受凉,不要过度劳累,并保持充足的休息时间。同时,由于类风湿性关节炎易复发,患者应保持良好的心理状态,积极接受治疗,树立战胜疾病的信心。