胆固醇高.注意哪些饮食

如题所述

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第1个回答 2020-10-05

胆固醇高的人，平时饮食要注意2件事，小心越吃越伤身。

第2个回答 2020-10-05

胆固醇高的人饮食上要注意什么

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胆固醇高不能吃哪些食物 胆固醇高的食用禁忌答：建议高胆固醇的患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内维生素的同时，还可以缓解胆固醇高的症状，如菠菜、芹菜、黄瓜、苦瓜、苹果、香蕉、梨等，对降低高胆固醇有辅助作用，同时要注意饮食清淡，尽量低盐饮食，注意戒烟戒酒。

胆固醇高的人饮食要注意什么?吃什么食物可以降低胆固醇?答：1、胆固醇高不能吃什么1.减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。2.生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。3.严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。4.不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗...

胆固醇高的人,平时饮食的时候需要注意什么?答：胆固醇比较高的人，饮食方面需要注意哪些问题呢？1、少吃高脂肪食物 当出现了体内胆固醇高这种情况后，人体的血脂可能升高明显，如果没有注意饮食方面的问题，还可能会引发高血脂症的出现。因此在发现自己体内的血清胆固醇水平升高后，需要注意饮食清淡，选择低脂肪的食物进食即可。部分脂肪含量高的食物需要忌口...

高胆固醇患者饮食要注意什么?高胆固醇患者的饮食禁忌答：1、高胆固醇饮食禁忌禁忌1：过多摄入动物油脂。对动物性油脂不用如对毒药般的拒绝。过多过量摄入动物性脂肪，是有害身体健康的，这个是众所周知的事实，但是，长期单一性地依靠植物性油脂来作为人体脂肪来源，也是有害身体健康的，这个事实很多人没有认识到。高胆固醇患者一定要减少动物性油脂的摄入量，但...

对于胆固醇高的人来说,在饮食方面要注意哪些?答：胆固醇高的人必须特别注意他们的饮食。他们应该在生活中少吃富含胆固醇的食物。最好不要吃以下食物。动物内脏。动物内脏的胆固醇含量比较丰富，一般来说，适当摄入一些动物内脏对身体有好处，但胆固醇含量比较高。如果已经出现了胆固醇过高的情况，尽量不要吃动物内脏，如猪肝、猪肺、羊肝等。否则，更容易造成...

胆固醇偏高饮食要注意什么答：部分研究认为红曲可能具有一定的降低胆固醇的作用，红曲主要来源于北方的红色豆腐乳，但其中红曲的含量极少，所以它对胆固醇的影响非常微弱，不主张食用，如果进食过量的酱豆腐会导致盐的摄入量增多，可能会增加高血压的风险，因此不主张因为胆固醇升高而补充哪种食物。多数胆固醇升高的患者靠单纯饮食控制无法达到...

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