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胃疼的人 一日三餐健康饮食怎么搭配
如题所述
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推荐答案 2016-06-11
一日三餐尽量定时定量,不要吃得太饱,也不要经常吃刺激性食物,少喝酒.做不到这点的话,吃什么药都不会好.还可以长期吃一些养胃食物,象猴头菇、砂仁、猪肚、胡椒等。这样的食物和菜谱有很多, 不要靠西药,西药是治不好胃病的。不过胃痛得厉害需要紧急止痛的时候,有些西药倒是挺有效的,象胃得乐、胃舒平。
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有哪些清淡不伤胃,养胃又好吃营养的
三餐
食谱?
答:
整体来说,清淡养胃的三餐,
早餐可以小米粥,搭配鸡蛋,包子,之类的都可以,午餐可以荤素搭配
,
我个人比较喜欢素菜,肉类我喜欢炖汤
,这样比较食补,素菜要油少,调料清淡,搭配鸡肉菌菇汤,冬瓜排骨汤之类的,晚餐还是以粥为主,比较养胃嘛,然后随便拌个凉菜,或者搭配粗粮,蒸个玉米,土豆,红薯,南瓜这些都很好,刚开始可能不习惯,...
胃痛
应该
如何饮食
才好?要注意什么问题呢?
答:
在饮食的过程中要吃一些清淡的食物,可以选择吃新鲜的蔬果,喝一些养生粥或者是清淡的汤汁
,既能够补充营养,还能够养胃。在饮食的过程中不能够吃过酸过甜或者是过咸的食物,这些都会出现肠胃不舒适的状况。在饮食均衡方面也要
注意平时吃一些维生素含量多的食物
,这样才能够提供身体所需要的营养,还能够保护...
一日三餐怎么
吃才
健康
答:
主食类满足碳水化合物的需求,副食蔬菜水果则主要需要满足膳食纤维的摄入
。因为晚饭后离睡眠时间较近,不宜吃的过饱,而且要利于消化。除了三餐外,为了保证能量的供应,还可以增加上午茶和下午茶。上午茶:早餐后10点左右,补充适当的低脂肪的碳水化合物,如水果、夹心饼干等;下午茶:午餐后15点左右,...
肠胃不舒服
的人
吃什么菜合适
视频时间 00:15
怎样
才算合理
膳食
。有胃病要多吃什么呢?少吃什么呢?
答:
最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。 如果熬粥,少放点苏打进去,对
胃
有好处。 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐。 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 下面是食疗方子 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料...
胃经常疼吃什么好一些?
答:
可以吃一些食物之后喝点牛奶,这个时候食物在胃部进行消化,牛奶也能够在胃里停留比较长的时间,可以让胃酸得以中和,从而达到缓解
胃痛的
作用。其实能够养胃以及缓解胃痛的食物有很多,平时可以多了解一下。如果自己有胃部疾病的话,平时一定要多加重视,规律
一日三餐
,防止胃部受到更大伤害。
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