如题所述
是的,跑步锻炼有助于身体健康,不容易感冒。
导致感冒的原因是寒气入体,通过跑步,可以达到出汗散寒的效果
平时多跑步锻炼,能有效增强身体的免疫力,预防感冒。
我们也可以通过食物、保健品等方式来增强免疫力,预防感冒!