益生元富含低聚果糖、蛋白质、钠等营养成分。
(1)增加肠道蠕动,减少便秘;
(2)预防肠道感染,抑制腹泻;
(3)促进钙的吸收和利用,降低骨质疏松的发生率;
(4)降低甘油三酯和胆固醇含量;
(5)减轻胰岛素拮抗作用,减少肥胖;
(7)调理细菌平衡
益生元可以帮助恢复肠道细菌平衡后,干扰抗生素,腹泻,压力或其他药物(非抗生素)。通过选择性刺激特定植物群来恢复平衡。它可能出现在许多不同的植物区系中。刺激可以是直接的(选定的细菌在益生菌上生长)或间接的(一些细菌释放对其它细菌生长有益的物质)。
(8)增强免疫
益生元本身对免疫系统没有影响。但是通过改变肠道的菌落,它可能会影响免疫系统。刺激可以是有益的,也可以是无益的。有益的效果是免疫系统被激活以抵抗病原体。无益作用是说由于刺激可能引起的过敏反应。
参考资料来源:百度百科-益生元
参考资料来源:百度百科-植物益生元
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