我是一名高三学生、想问一下如果晚上一放学。回家先睡觉，后半夜学习可以不。下午放学一回来困的很。谢谢

Question

如题所述

Answer 1

呵呵，我以前就是这样子的，我高中初中都是。尽管老师极力反对，但是我还是这么做了，并坚持下来。每天保证学习时候精力旺盛，对学习很有帮助。现在我是北京理工大学本科生，大考前我也这么做，很有用的。我建议你试一下，看看是不是适合自己，这点很重要。然后就是注意小睡的周期，1-1.5小时最佳。然后起来你会超级困，大约持续5分钟左右，这时候就需要你的妈妈或着闹钟叫你起床，而且你要坚定信念起来，去洗把脸。清醒一下后，去学习。有时候这样自己很难起来，因为你大脑还在休息状态中，所以你得实验一下，看你自己能不能起来，要不一晚上的自习时光就浪费了。
这样做的好处就是时时刻刻的学习都能保持清醒头脑，包括白天上课，这样学习才有效果。坏处就是，自己很难起来，因为对于高中生来说，最缺的就是睡眠。
如果你还有什么问题可以直接问我，祝你学习进步

Answer 2

班主任说千万不能这么做...
这样一睡，一是时差完全颠倒，而来学习会没效率.
何况人的最佳睡眠时间是11点到3点，这段时间的睡眠质量是很关键哒!
所以，下午困的话就想办法提神吧..
其实我也是一样的..= =

Answer 3

我初三就是那么做的，你想这么办当然可以了，不过就是刚开始后半夜根本起不来，你得先适应一下！

Answer 4

你过你觉得这样做适合你，当然可以了，但是有一点你一定要确定，那就是你能起来的。我当时就是这样的，可是在那么累的情况下，一旦睡下了，是很难在起来的，如果你能确定，你没问题，那当然，可以了。
但是还是想要提醒你一句，我妈说了，晚上尤其是半夜，是睡眠效率最高的时候，在此时丢失了，别的时间是很难弥补的了得。

Answer 5

可以啊，我也是学生，放了学回家学习会瞌睡，学习效率不高，所以先睡一会儿，使自己不困了，再学习，睡觉别太长，让妈妈叫醒哦，学完再睡到第2天。如果先睡很长时间，再一直学习会感冒。中间睡醒要活动活动哦，保持清醒状态，再学习，这样还是不错的o(∩_∩)o 哈哈