我今年要上高三，晚上自习上到十点半，但是一回家来就想睡觉，而且改不掉。我可不可以睡到三点多再开始学

Question

如题所述

Answer 1

不可以，你应该起码睡到五点半在开始新一天的学习。睡眠很重要，休息好了学习效率才会高，第二天才有充沛的精力应对长时间的学习任务。如果通过缩短自己的睡眠时间来争取时间学习，我个人认为，是得不偿失的。我知道你们快高考了，我也是这样走过来的，总的原则是保证高效率高质量的学习，具体的还是自己把握吧，加油！

Answer 2

学习不要为了堆时间而学习，把自己的计划完成好了就行，其实白天的时间抓紧了就够用了，时间长短不重要，效率是关键~当然只有不影响你第二天白天的正常学习是可以考虑尝试的~本回答被提问者采纳

Answer 3

不好！高三是我每天九点准时困，而且先要休息一小会，结果一睡睡到半夜，起来关灯，又继续睡了……后来我就在晚上七点多时就喝茶，喝茶可以提神，你可以尝试一下。高三学业比较繁重，你更需要注意休息，有了足够的睡眠时间、适当的运动和良好有效的学习方法，比你熬夜更好！最重要的是午夜三点多是身体器官排毒阶段，你那时学习，效率不会高的，只会得不偿失。

Answer 4

我以前也是你这种情况，我当时也想睡到两三点再看书，结果老是睡到天亮，心里很是惭愧啊。
如果你毅力够好的话，闹钟一响就起来学习，那你就试试。你可以泡杯浓茶，喝点咖啡，运动运动。。。。甚至刷刷牙，这样脑子就轻松点，学起来效率也就高点。
睡到三点多也是可以的，晚上温差大，多穿点衣服，否则会感冒，得不偿失

Answer 5

一定不可以 你可以在晚修前把作业做完 利用晚修来复习 还要看你勤不勤奋 你懒的话那就不能说