第1个回答 2006-08-24
如今,孩子偏食,不喜欢吃菜是家长们普遍头痛的事,总结经验,我们认为以下方法比较有效。
饭前不吃零食、水果,养成有规律的生活习惯。
每天早晨或晚饭前进行定量、适当的体育活动,如跑步、踢球、游戏、跳绳、玩沙包等。
吃菜时,菜量逐步增加,成人不强迫孩子多吃。
吃饭时,创设愉快的气氛,最好放一些儿童音乐,而且应打破传统的吃饭不讲话的习惯,可以引导幼儿观察饭菜,说出名称,了解各种菜的营养、吃了有什么好处等。
做菜时应注意配菜,尽量做得色、香、味俱全。
利用包饺子、烙馅饼等方式,把孩子平时不喜欢吃的菜放进馅里去,全家人一起吃,并且都说:“好吃,真好吃。”
为孩子创造一些和小朋友一起在家中吃饭的机会,让孩子在模仿与比赛过程中吃菜。
第4个回答 2020-02-08
因为宝宝的咀嚼胃口在一个成长的波动期,一方面是在教育孩子的方式上加以改变,如参加劳动和劳动奖励.让孩子晓得菜的来之不易和成长的神奇变化,这样激发孩子对菜的认识从而改善挑食毛病,另一方面用相对饥饿的方法,不能长期.可以将菜与饭一起搅拌后喂食.对于零食等添加物食品必须禁止食用.改善饮食环境,