暴脾气怎么改

Question

我是一个主见很强的男人，分析问题的能力和判断是非的能力都很好，可就是脾气不好，话不投机就爱发火，也知道这样不好可还是说上火就上火说急就急。。。

到最后人家都说，你说的都对，可能不能好好说啊！

我也知道发了火以后，本来对的事情可能也做成错的，伤害了别人也伤害了自己，可是.....哎！怎么能改改我的火爆脾气啊？

是不是要看看心理医生啊...

Answer 1

脾气根本就不好改变的，但是你可以尝试着改变做事的方式。

你本来很有能力， 对事物有一定判断能力，可是你就是再优秀，再有能力，对方也被你的态度所吓倒。本来对方很佩服你的，可是你的态度却给自己打了折扣。

如果你的能力 再加上你的谦虚谨慎。你应该就很完美了。本来就是年轻气盛的阶段，所以要更加克服自己的弱点。在你开口以前，先冷静自己的思路。逐渐在脑子里形成一个警钟。

你经常的告诫自己，必须管住自己，调整心态。我想，你既然可以有如上的能力，你也就有战胜自己这个弱点的决心。其实你一定行的，就是现在还没有给自己树立起信心。

Answer 2

按照《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD-2-R)，偏执型人格的特征描述为：
1. 广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。
2. 将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念
3. 易产生病态嫉妒。
4. 过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确。
5. 好嫉恨别人，对他人道错不能宽容。
6. 脱离实际地好争弊与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”或利益“
7. 忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的想法。
患者的症状只要符合上述项目中的三项，方可诊断为偏执型人格障碍。

人残废了都不怕。怕的就是精神崩溃了。
很多精神健康的残废人。都活的很好。
心理疾病的正常人。反而活的不如残疾人。
莫哀大于心死。

千里之提,溃于蚁穴。一针不补。十针难缝。当最后一根稻草压倒骆驼的时候，就一切都太晚了。

朋友，我劝你还是找现实中的心理医生检查下吧，因为针对各种心理障碍的诊断与治疗，并不象很多人想像得那么容易！人格重塑。是一个系统工程。不是这里得到点答案就能彻底解决问题的。

Answer 3

将每一次发火的原因以及对谁发火，记录在本子上，过几天再去看一次。每看一次，你要做到这几天的发火次数要少于前面几次。在每一次发火之前心中默默数几秒，能数几秒是几秒，每发一次火多数几秒。渐渐的，你的脾气会稍有改善。（祝你好运！望采纳！）

Answer 4

都有几个方法的
首先是要经常压制自己，常对自己说,不可以生气不可以生气
还有多跟有一些有深度，宽容的人在一起（近朱者赤嘛）
要不然的话你还可以试下找个自己很喜欢的人，尽量和她在一起
和自己喜欢的人在一起怎么说都会有所收拣的
试下吧
宽容宽容！！！

Answer 5

性格的东西的确是很难改！但是只要你有决心也可以改到的！只要你每次想要出口的时候，想了才出口好吗？免得出口伤人..对吗？用平静的心态去面对事情或话题。