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我现在身高167,体重114斤,想趁着过年减肥,我属于易胖体质,脸比较胖
我现在身高167,体重114斤,想趁着过年减肥,我属于易胖体质,脸比较胖一个月我要怎么减 可以瘦十斤?
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推荐答案 2017-01-14
减肥要持之以恒,不要简单的认为不吃肉食就能达到减肥的作用。制定详细的计划 可以参考网上的资料,运动是必不可少希望你能做好准备
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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我是初二女生、
114斤
、
身高
16O、每天要吃5一6个大苹果、请问会不会...
答:
如果只吃苹果不会啊。我也是
易胖体质,
初中的时候140
斤现在
不到110。其实减肥很容易,我有次过年长胖十斤,过完年,我两个星期瘦回来。一天两顿饭,不能吃太饱,早饭要吃,午饭吃七分饱,午饭之后什么都不吃,包括水果。如果要运动的话,体力会不支,我会吃一点东西,吃的很少,然后去健身房跑步...
骨架大,又是
易胖体质,
怎么
减肥
?
答:
最近正在
减肥
,一个月瘦了十斤多了,减肥没有捷径,就是少吃加上运动,千万不要喝减肥药或者某减肥咖啡,雀巢的黑咖啡不加糖就可以抑制食欲达到减肥作用,疫苗都造假减肥药更可怕,上张减肥一个月的照片。
我
身高
156
体重114
我想减
减肥
请问怎么减 最有效 减到多少穿衣服才好看...
答:
3. 多喝一些水是减肥的关键 如果你想要在这星期减掉2公斤的
体重,
你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议,每公
斤体重
你要喝31.3毫升的水(比如,50 公斤体重的女性,每天就应该喝1.565升水。水是身体代谢的自动高温器,一旦水分摄入不足,体温就会下降,身体就会开始依存脂肪。4. 早餐和午...
我是个学生,我想
减肥
答:
就无法消耗更多的热量,体内的废物与毒素也不能彻底排出
,易胖体质
会更加严重。3、合理膳食,搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物,其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物,但素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素...
150
斤
怎么能瘦到110,节食真的会瘦吗?
答:
节食减肥完全是靠瘦下来的。并不能真正减少体内多余的脂肪。节食减肥期间是以透支体内储存的物质来达到快速
减肥,
当你节食到一段时间以后,身体为了维持自身的机体运转,会降低代谢来维持。所以,节食一段时间以后
,体重
再也不会下降,这个时候再减肥也会是相当困难的,也很容易形成
易胖体质
。所以,再原有...
我
体重114
时是瓜子脸,可是到了体重128成圆脸了,所以就
减肥,
今天去称...
答:
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部...
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