如题所述
五谷杂粮米糊怎么搭配?功效作用
用颜色来搭配:红、黄、白、黑
不明白
还有绿色,只是绿豆夏天才用,其他理解用太寒凉了。
红色:赤小豆、红米
黄:黄豆、小米
白:薏米、糯米
黑:黑豆、黑米
这样明白没有?每次搭配就用颜色来。
五谷杂粮没有相生相克吧
没,还要多吃。
奥,谢谢