第1个回答 2015-06-18
增强抵抗力的话可以多补充点维生素、矿物质之类的。最近周围很多同事都在吃善存，我也在吃，效果蛮好。它提供了a-zn多种维生素和矿物质的补充，可以帮助人们提高抵抗力，缓解疲劳等状况。
第2个回答 2015-06-18
不要吃什么保健品。年轻人需要的运动。运动能增强人的体质，这自不必说。你想啊，人从远古时期逐步进化到今天，完全靠的是运动。要逃避野兽的伤害，要追逐猎物。运动能力稍差就会被淘汰。只是到了现代，解决了温饱问题之后，人们才有能力用休闲代替运动。但缺少运动所带来的一系列问题，是我们有目共睹的。只有运动，才能让我们回归自然。运动吧，不要相信什么保健品。让那些商人们靠边吧。
第3个回答 2015-06-18
蛋白质粉吧。 平时吃的有营养点，其实更重要，不能偏食
第4个回答 2015-06-18
纯蜂蜜，纯天然 保健品，不过要买到真蜂蜜而不是超市的。
追答食疗最安全。
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