如题所述
橙子不是高嘌呤水果。
基本上各种水果都属于低嘌呤食物,痛风患者可以放心吃。
痛风患者应该多吃蔬菜和水果。蔬果中富含维生素C、B族维生素,和矿物质等营养元素,有利于尿酸盐溶解,加速尿酸排泄,防止结石形成。建议每天摄入蔬菜1000克,水果500克。
此外,痛风病人常伴有高血压及高血脂,应限制食盐摄入,每天控制在2~5克。
每日饮水2000~3000毫升,保证尿量,促进尿酸排出。
(引用《营养与食品卫生学》)