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一天吃十六个鸡蛋黄有害吗
一天吃十六个鸡蛋黄有害吗
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推荐答案 2016-09-23
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其他回答
第1个回答 2016-09-23
鸡蛋黄中含有较高的胆固醇,每百克可高达1705毫克,所以不宜多吃。
一般身体健康者每天1个即可,不要超过2个,高血压、高胆固醇者和老年人要少吃。
第2个回答 2016-09-23
额。健身么?如果不健身,不把这么多蛋白质和胆固醇转化掉的话。是很危险的事情。
第3个回答 2016-09-23
蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力。 但不宜多吃。
第4个回答 2016-09-24
蛋黄有营养,但不能吃太多。
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对于健身人群,
鸡蛋一天
到底能吃几个?多
吃鸡蛋
真
的
不好吗?
答:
还有一种关于吃鸡蛋过多可能带来的健康问题呢就是胆固醇,有人担心鸡蛋蛋黄中含有很多的胆固醇,
吃得太多会引起心血管不健康
。事实上,我们人体每天就在分泌胆固醇,我们人体每天分泌的胆固醇的总量相当于4到5个鸡蛋黄的总和,并且,我们吃进去的鸡蛋黄中的胆固醇并不能被人体完全的吸收,而且蛋黄本身含有丰...
鸡蛋黄一天
能吃几个
每天吃
几
个鸡蛋黄
好
答:
1、鸡蛋黄每天最多吃一个,吃鸡蛋黄其实还是有讲究的。2、每天吃鸡蛋黄绝不要超过一个,一
个鸡蛋黄
含胆固醇200mg,人体
每天吃的
胆固醇不能超过300mg,所以一天一个鸡蛋黄足够了,吃得再多,会使得体内胆固醇过高,会在血管壁堆积,诱发心血管病。几十年的科学研究一直认为,饮食中的胆固醇与心血管疾病...
人
一天
能吃多少
鸡蛋黄
蛋黄里边有什么
答:
1、对于一个身体健康的成人,
每天吃
1~2
个鸡蛋
为宜,提倡不缺乏也不过量;吃多没有什么严重的坏处。2、蛋黄最受争议的一点是其胆固醇含量比较高,经检测100克
蛋黄的
胆固醇含量有1510毫克左右。但是,科学证据表明适量摄入蛋黄不会明显影响血清胆固醇水平,也不会成为引起心血管等疾病的危险因素;对于一般...
有些人天天
吃鸡蛋
,却还搞不清楚,
鸡蛋黄
吃多了会怎么样?
答:
大家都知道鸡蛋含有高胆固醇,有研究表明,每100克的鸡蛋中含有585mg的胆固醇,那按一个鸡蛋50克来算的话,一个鸡蛋约含有300mg的胆固醇,根据我国的膳食指南提示,人体一天摄入的胆固醇不超过300mg,而且一
个鸡蛋的
胆固醇并不能被人体全部吸收,所以说
每天吃
一个鸡蛋,对人体不会有坏的影响。我们的人体都...
鸡蛋吃
多了对人体
有害吗
?
答:
鸡蛋里面含有多种营养素,对人体的健康是有好处的,但是同时鸡蛋里面还含有一定量的脂肪和胆固醇,如果人体吃了过多的鸡蛋的话,会造成人体的胆固醇含量偏高,对人体的心血管健康是不利的,所以
鸡蛋吃
多了,对人体也是
有害
的。
经常专吃
鸡蛋黄
对人体
有害吗
答:
其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。
蛋黄
中
的
卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力。 但不宜多吃。
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