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我是一名初中生,感觉学习压力非常大,现在开始对学习有害怕心理,很烦躁。我该怎么办?求各位哥哥姐姐给
我是一名初中生,感觉学习压力非常大,现在开始对学习有害怕心理,很烦躁。我该怎么办?求各位哥哥姐姐给意见。十分感谢
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推荐答案 2015-03-25
现在还是初中呢,不要想那么多,每天睡眠好休息好,白天上课认真听讲,即使做好作业,然后空余时间和同学朋友好好玩,也可以出去旅游散散心什么的
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://66.wendadaohang.com/zd/UDv299ippvnvnpxDivv.html
其他回答
第1个回答 2015-03-25
认真对待,尽力就好,不要有压力,人生路很长,尽力就好。每次进步一点点,鼓励自己的每一点成功,不用和别人比,只和自己比,相信自己。
第2个回答 2015-03-25
放松心态,调节心情,巡找自己喜欢的东西,多和自己的周围同学相处,参与她们的话题。祝天天好心情,加油!
第3个回答 2015-03-25
在自己觉得压力大的时候不要学习,休息一会儿,听歌,或者和朋友一起玩会儿
第4个回答 2015-03-25
学习有压力很正常,你需要找到适合自己⺈的解压方法,就会好些
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学习压力
的烦燥高二学生来说。
答:
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,也可以上网找一位网友聊天,或者对着家里的某一件物品说话,倾诉自己的心事,以起到逐渐消除烦躁的效果。4.
运动释放法
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通过消耗体能来达到消除烦躁的目的
。心情烦躁时,可以到操场跑上几圈...
学生
压力大怎么办,
如何缓解压力
答:
第一点,
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,因为充足的睡眠可以消除大脑的疲劳,人的大脑只有在不疲劳的时候,你才能有充沛的精力和清醒的意识去对抗你的压力和情绪。第二点啊,
保持每周都有体育运动
。运动不光让你的身体健康,还会让你的大脑感觉到快乐。体育课自由活动的时候,就不要总是回教室学习了,学习不差...
面对
学习
感到
压力大,该
如何自我调节?
答:
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应该去发泄掉这些消极的情绪,可以去外面大喊一下或者去外面跑跑步
。
运动
可以分泌多巴胺,多半可以让人感觉到快乐,可以把消极的情绪干掉。会让人更有积极向上的心态。如果可以每天都出去外面运动一下,选择自己喜欢的运动,比如说打篮球、跳绳、跑步都可以,这样可以每天...
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,怎么办
答:
第一,不要与任何人比较,首先自己跟自己比,关键在于自己是不是得到进步。每一次考试失利之后都会出现情绪上的波动、郁闷、烦躁。这种状态至少损失一周的安静复习时间,对复习讲无疑是雪上加霜。中考前的每一次考试都是进步的机会,发现问题,改善复习策略,提高成绩才是根本。第二,理智地面对自己的实际...
临近中考我的心态不太好,有些紧张,且几次考试连连失利
,我该怎么
做?
答:
压力宣泄出去。可以尝试的方法有:倾诉法 找一个适当的对象,如好朋友,家长,老师,甚至是学校的心理咨询人员,将自己的烦恼告诉他们,以倾泻自己的痛苦,这样在谈话结束时,自己会有一种如释重负的感觉。
运动法
或许大家都有自己爱好的运动,例如篮球,足球,实在没有爱好的同学,跑步也行。可以适当...
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