抑郁有多痛苦?以及千万不能对他们说的话,你知道都有什么吗?
我的绝大多数抑郁咨询者,他们的心理世界总是充满了战争,它们试图停止这场战争,想让自己变得更好,但是却感觉到无能为力,发现做什么事情都白费力气,这个就是抑郁症最可怕的地方。抑郁症的人往往要遭受身体、心理的双重打击。
首先,抑郁症的人经常会出现不开心,做什么事情都提不起兴趣来,谁都不想理,就想呆着,不想说话。其次,抑郁症的人常伴有焦虑症,那么这类人占30%-50%,如果长期的心理焦虑,整个人就会变得急躁和敏感。然后,长期的心理抑郁会影响人体感官的正常,这种异常主要来自于不正常的心理导致的。所以说有一些症状,比如说经常感觉到胸闷、手脚发麻,腹部或者腰部有钝痛感,其实这是抑郁症引发的。
这叫做心理疾病导致的躯体化症状。最后,经常感觉到大脑沉重,甚至有一种下坠感,或者是精神无法集中,注意力也不集中,陷入痛苦不可自拔。面对焦虑症患者,我们能做些什么呢?
记住,千万不要跟病人说,你一定要振作起来,跟抑郁症斗争,快点治好自己。这些话使劲让病人更加的崩溃。要试着关爱、关心,对疾病抱有足够的兴趣,让患者知道你正在试图理解他,这是非常必要的事情。另外呢,不要害怕,向他表示同情和理解,能够安慰和鼓励他受伤的心理,并且使他的紧张得到缓解。要让患者明白他把自己的问题看得太严重了,更重要的是要陪伴患者找到适合他治疗方法。
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