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臀部很大还都是肌肉,怎么减啊?大腿也全是肌肉,狠粗,怎么才能减下来啊?
如题所述
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推荐答案 2020-02-22
残忍的办法就是减食和不食,服食维生素含片和21位金维他少量水果,强行让身体转化肌肉组织为生存能量,很残酷也很伤身体,但效果很快,不要轻易使用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-02-25
可以尝试一下喝点,红茶加三片姜,有减肥作用,洗澡是擦点瘦身霜,进行按摩,会好点
相似回答
我也跟你一样
啊大腿
和
臀部都是肌肉,
不知道你减下去了没?
答:
1. 要适度运动
。会出现松垮的浮肉,多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人,像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条。2.
要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果
。不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多...
...之前练篮球 身材很好就是屁股有点大 而且
大腿
有点粗
怎么减啊
...
答:
在你运动后休息时最好不要坐着,去慢走或站着休息
。坐着时会压迫大腿血管使之无法顺利流通,结果会导致臀部变大。大腿粗可以
练练跑步
,变速跑或是其他一些类似中有变速跑的。
屁股太大
怎么减肥
答:
(1)爬楼梯:这个方法可是又简单又省钱
,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。(2)推墙:
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直
,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的...
屁股
大 腿粗
有什么办法边的苗条些/?
答:
其实,
爬楼梯
有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。 ●推墙: 双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。 ●
立姿蹲举
: 最好能有弹力绳或是...
怎样可以把腰部和
大腿
的肉
减
下去啊,屁股提上来呀
??
答:
小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法: 先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部
肌肉,
慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若
是肌肉
绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的...
怎么才能
快速减掉屁股上的肉?
答:
有氧运动中,
爬楼梯
能有效的帮助我们减掉pp上的赘肉。每次跨越2级台阶的效果更好。局部运动方面可参考:大臀美女的简易瘦臀法。如果是pp大但是扁平不翘的情况则可以看看四动作大PP变小翘臀[图]。臀部减肥往往需要坚持一段时间的运动才能看到效果。相信上面提到的运动坚持一段时间以后,将会得到一个紧实...
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肌肉腿怎么减下来
大腿和臀部怎么减
怎么锻炼臀部肌肉
大腿内侧肌肉怎么练
大腿后侧肌肉怎么练
怎么瘦臀部和大腿
怎么瘦大腿和屁股臀部
小腿肌肉怎么练
臀部肌肉
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腿上都是肌肉,很粗,怎样才能瘦下来呢?
我的大腿很粗一用劲全是肌肉怎么减啊!
大腿特别粗,怎么减下来啊?