家里小孩子挑食怎么办

Question

如题所述

Answer 1

孩子挑食家长可以尝试以下几点：
1、家长需要正确引导，孩子喜欢吃自己爱吃的东西，久而久之就成了挑食了，做父母的需要引导他们，让他们学会吃那些他们不爱吃的。
2、吃饭奖励法，孩子如果挑食可以选择给其奖励，比如说吃一口肉可得到什么，把胡萝卜吃下去去哪哪玩。
3、将他不爱吃的饭菜做出好看的图案，小朋友们其实吃饭有时候就是看着好玩新奇，就会多吃几口呢，我们要抓住这点。
孩子挑食自然就会导致营养不全面，那么做家长的就要及时给孩子补充一些维生素制品了。可以给孩子补充维生素AD，富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等，胡萝卜素也可以在体内转化为维生素A，富含胡萝卜素的食物有菠菜、胡萝卜、韭菜、有油菜和芥菜。富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓，富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等，另外要让孩子多晒太阳，富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类。富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。

Answer 2

孩子挑食比较严重，主要考虑是脾胃不好，没有养成良好的饮食习惯导致出现的情况。平时主要就是注意尽量不要让孩子边玩边吃饭，同时也要注意不要给孩子经常吃一些零食，必须等孩子饥饿的时候再进行进食，这样才能够起到提高食欲的作用。

Answer 3

试试这样做。一：让孩子参与制定食谱，这会很有趣。二：让孩子进厨房，做帮厨。三：不要一日三餐都加入孩子不爱吃的食物。

Answer 4

孩子吃饭挑食怎么办？以后不要再问孩子：“你喜欢吃什么？妈妈给你做。” 你给了他选择的权利，也是在给他挑食的机会。不要强化他对于食物的喜欢和不喜欢。

Answer 5

孩子是每个家庭的未来，是父母的希望。每个父母都希望自己的孩子能健康成长，挑食不利于孩子健康成长。