150斤一个月瘦10斤正常吗

Question

如题所述

Answer 1

该情况是正常的。
对于体重在150斤，甚至更胖的人而言，在医生的指导下进行科学的减肥，调整平时的饮食习惯，以低脂肪、低热量的食物为主，食用燕麦片、紫薯、玉米以及鸡胸肉等，并适当进行运动锻炼，如慢跑、快走或者骑自行车等，由于其体重基数相对比较大，机体无任何异常的不适，也属于正常情况，无需过于担心。