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一个月之内瘦了10斤正常吗
一个人在
一个月瘦10斤
,算不算
正常
?
答:
1. 正常情况下,通过合理运动和饮食调整,一个人在一个月内减轻5-10斤体重是可观的
。2. 个体差异可能导致一些人一个月减重超过10斤,尤其是体重基数较大的人,可能减重更多。3. 需要注意的是,减掉的体重中可能有近40%是水分,因此在恢复正常饮食后可能会迅速反弹。4. 如果一个人没有刻意减肥,却...
一个月瘦10斤正常吗
?
答:
正常
,减肥得当是可以的,如果不是减肥自己莫名奇妙瘦了就不正常
一个月瘦10斤正常吗
?
答:
正常情况下,通过合理的饮食控制和适量的运动,一个月减重10斤是可行的
。然而,如果体重下降并非源自有意识的减肥措施,而是由于健康问题或其他原因导致的,这就不属于正常现象。
正常人
一个月瘦10斤正常吗
答:
最理想、最健康的减肥速度是
一个月
减3
斤
左右,具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。而不是减了又反弹 还是合理计划安排。
一个月瘦10斤正常吗
?
答:
能,我之前就是,而且是
十多斤
,从120到一百零几,完全靠多运动加少吃
减肥瘦得太快,对身体有害吗,
一个月瘦
几
斤
算
正常
?
答:
为什么很多减肥大咖总会提议说不要试着节食减肥减肥,要合理地减肥才是对的,一般减肥速率来讲,
一个月
变瘦4-8斤还是比较
正常
,如果一个月狂
瘦10斤
,那样肯定是在减肥的过程当中仅仅重视减脂,而非减肥!那样大家说一下为何减肥速度不能过于快,也有节食减肥减肥的危害性!减肥速度太快,大部分来讲就是...
一个月
减肥
10斤正常吗
女生
答:
3.
一个月
内减掉
10斤
是否
正常
,可以通过运动消耗的热量来估算。每天运动一小时,大约能消耗500卡路里。而每公斤脂肪相当于7700卡路里。4. 假设每天消耗的热量等于基础代谢率和运动消耗的500卡路里,那么一个月消耗的总热量为15000卡路里。根据这个计算,一个月内减掉的脂肪大约为1.96公斤,即4斤。5. ...
1个月瘦了十斤
,算快的吗
答:
已经挺快的了
正常人
一个月瘦10斤正常吗
答:
一个月
瘦10斤算
正常
的。我以前吃某牌子的营养奶昔代早、晚餐,再加上一些小运动,头个月就减
了10斤
多。指导我的营养老师说,“每周瘦个2斤左右,一个月瘦8斤到10斤是比较健康地在
瘦下来
。”当然同一种减肥方法用久了,身体慢慢就去适应它,不会每个月都减那么多,很多人都会出现停滞期。
一个人在
一个月瘦10斤
,算不算
正常
?
答:
不
正常
。人体的胖瘦由机体的脂肪决定,脂肪在人体经过四个环节,摄入-合成-运输-利用,从食物中摄入,通过肝脏合成适合身体需要的脂肪,运输到身体不同的部位被囤积,被吸收利用,这个四个环节任何
一个
环节运作不协调,都会对体重造成影响。减肥瘦身主要是少吃多餐,多运动。吃低糖,低脂肪,低淡水化合物...
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