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健身完后,可以马上游泳吗
如题所述
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推荐答案 2017-04-22
先无氧后有氧的次序是对的,但是建议别满身大汗下泳池,一是容易感冒二是发汗时是人体散发湿气的时候,这时候下水容易淤积体内湿气,人体内的湿邪是最难除的。最好等不出汗后再下水游泳。
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