第1个回答 2021-07-04
喝煮过的开水是最好的。
煮沸后自然冷却的水叫白开水。
白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。
温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。
另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外，具有清肠功能。
因此提倡多饮白开水。
矿泉水是一种特殊的地下水，与普通地下水是不同的。国家标准对天然矿泉水规定是：从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。真正的矿泉水区别于其它饮用水的特点是：地表水经历千百年的渗透、过滤、地下深部循环才形成的，通过天然净化而不含有致癌化合物、农药、重金属、细菌、病毒、寄生虫等对人体有害的成份。
功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收，造成营养不良，有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，所以儿童、老年人要慎用功能饮料，即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利，因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢，容易造成脱水本回答被网友采纳
第2个回答 2021-07-04
当然是喝矿泉水比较好。喝饮料对人体是有一定危害的，尤其是过量的喝碳酸饮料和过甜的饮料，可能会引起牙齿变坏、导致肥胖、加重患有糖尿病的风险、增加患脂肪肝或者骨质疏松的风险。
第3个回答 2021-07-04
喝矿泉水好。饮料都是甜的，都是含糖份的。喝多了饮料可能会造成血糖升高。长期喝饮料可能会造成高血糖。所以还是喝矿泉水比较好。其实最好的是喝白开水。
第4个回答 2021-07-03
喝饮料还是喝矿泉水好，个人认为在家喝白开水最好，到外面喝矿泉水好它方便，走到哪都有卖的。饮料尽量还是少喝或者是不喝，饮料是没有营养的，而且饮料中都含有糖分，喝多了对身体不好。