只喝水不吃饭会不会瘦下来？

Question

如题所述

Answer 1

网上也有人真的坚持三天只喝水不吃饭，并且真的瘦了5斤左右。但是这种绝食减肥法，一个是对身体健康危害大，一个是恢复饮食后容易反弹，因此并不算是科学有效的减肥法。
科学的喝水减肥法
早上7:00空腹喝一杯水，起床后喝一杯温开水，能促进肠胃蠕动，排出宿便，帮助减掉小肚腩。
上午11:00午餐前喝一杯温开水能增强饱腹感，缓解饥饿感，避免中午暴饮暴食。
下午16:00喝一杯温开水促进新陈代谢，下午四点是代谢的高峰期，为了提高基础代谢的速度，可以喝一杯热水升高体温，促进脂肪分解供能。
下班前喝一杯水，缓解晚餐的饥饿感。晚餐是最不能多吃的，因此这一杯水很重要，且一定要喝热水，因为热水缓解饥饿感的能力更强。

——运动前要喝水，不管什么时候运动前都要喝一杯水，水能帮助运输代谢废物，而且还会参与脂肪分解供能。因为运动过程中会大量出汗，身体容易缺水，缺水代谢废物就不能及时运出去，脂肪分解速度也会受影响。
提示
太快，太极端的减肥方式并不是最科学有效的，要么是对身体伤害大，要么就是容易反弹，而只喝水不吃饭是兼具了这两点危害，因此是不可取的。如果想减肥，可以适当少吃多运动，能长久坚持下去才是王道。

Answer 2

Answer 3

如果是易胖体质的话，只喝水不吃饭也不会瘦，反而体能会更加的弱不建议这种方法来减肥科学减肥健康减肥。

Answer 4

只喝水不吃饭肯定会瘦下来，因为吃饭对人是离不开，你一天不吃饭就会瘦点，几天不吃饭就会瘦很多下来，瘦到你一个人像骨头一样，所以天天吃饭就瘦不下来，喝水也离不开人你不喝水你就渴的嘴上干的要命，所以水也不能不喝，所以饭喝水是人的重要一部分本回答被网友采纳

Answer 5

这样的减肥方法是不可取的，只喝水不吃饭，硕士可以瘦下来，但是你只要一吃东西，马上就会反弹的，况且只喝水，你的身体也会受不了。