宝宝可以足够高，与父母自己的基因和第二天的营养补充有很大的关系，有足够的睡眠时间也很重要。当宝宝睡觉时，腺体可以分泌大量的生长激素，这对婴儿肌肉和骨架发展有很大的帮助。因此，如果您希望宝宝要增长，父母必须知道睡眠黄金时期。长金睡眠时间段一般来说，在第二天中午21:00和5点，达到大量的生长激素金时间。在晚上21点，生长激素开始逐渐暗中，婴儿在睡觉后达到了峰值，并且通常是傍晚的生长激素的峰值，24分可以在晚上22点到达。因此，一定要抓住这个黄金时间，让宝宝睡得足以睡觉。
让宝宝有一个良好的睡眠方法创建一个安静舒适的环境。睡觉环境对于婴儿睡眠质量非常重要，例如安装婴儿睡眠的阴影窗帘，防止宝宝被光所干扰；周围的房子是特色的，防止宝宝正常睡觉。不要喂夜牛奶。有些宝马仍然睡着了宝宝后，我总是喜欢醒来宝宝，怕宝宝饿了。我不知道我的宝宝是否睡觉，因为新陈代谢很慢，有很少的低血糖症。如果你总是醒来宝宝，为宝宝的正常睡眠带来很大的干扰，导致睡眠不足，影响你的身体发展。晚上哭泣不应该立即去。当宝宝哭了，当宝宝哭了，不要立即拥抱，你可以等几分钟取决于情况，你可以决定是否去，因为有一个婴儿哭，你可能很快就会入睡。
许多人知道孩子的增长是通过增长激素控制进行的。一般来说，对于孩子，体内越来越生长的激素分泌，就越多，孩子越长。除了人类生长的发展外，生长激素还具有调节代谢的作用。这种新陈代谢的调整是各种各样的效果，几乎所有的人体细胞都具有直接和间接的影响，例如营养素如钙，磷，构成骨骼的钙，磷，以及生长激素的作用。生长激素是脑垂体分泌的激素之一。生长激素是脉冲的，其分泌通过下丘脑的生长激素释放调整，也受到性别，年龄和日夜节奏影响的，并且睡眠的分泌显着增加。
所有父母都必须为宝宝创造一个最舒适的睡眠环境，尽量不要打扰宝宝，让宝宝睡得足够睡觉，所以你可以让宝宝长。