怎么样让身体吃胖，脸不胖

Question

如题所述

Answer 1

要做到吃不胖需注意以下几点：
1、食物清淡，少吃油腻、含糖高的食品，零食也要少吃，
2、少吃多餐，注意对食物的消化，避免多余食物堆积体内，
3、饭后常喝绞股蓝，拒绝果汁以及碳酸饮料，促进食物消化，分解体内脂肪，
4、坚持运动，运动能促进食物的消化，还能燃烧脂肪，强身健体，
多方面结合起来就能达到比较好的效果了。