枸杞菜梗瘦肉汤的做法

Question

如题所述

Answer 1

菜系及功效：私家菜 肺调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱 结核病食谱 工艺：煮枸杞菜梗瘦肉汤的制作材料：主料：枸杞叶320克,猪肉(瘦)150克
辅料：地骨皮15克,鳖甲30克
：
1. 枸杞菜洗净，连模煲。
2. 地骨皮及鳖鱼甲，加瘦肉，注入3碗，煲3个小时，即可饮用。
健康提示 1. 此汤对肺痨潮热、肺虚、慢性肺炎、身体疲劳、头晕目眩、无精打采、懒言气短、面红耳赤、舌苔黄厚等症有效。
2. 鳖甲滋阴、除热、治骨节胸肺痨热。地骨皮能清热利尿，治糖尿病和肺结核潮热症。
食物相克枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
鳖甲：鳖甲忌苋菜相克。

Answer 2

工艺:煮 口味:咸鲜味 食用:早餐、中餐、晚餐
主料: 枸杞叶320克 猪肉(瘦)150克
辅料: 地骨皮15克 鳖甲30克

指数: 营养8 难易9 时间1 养颜3
0

做法步骤：
'1.枸杞菜洗净，连模煲。
2.地骨皮及鳖鱼甲，加瘦肉，注入3碗，煲3个小时，即可饮用。

营养成分：
能量214.5千卡
蛋白质30.45克
脂肪9.3克
碳水化合物2.25克
叶酸12.15微克
胆固醇121.5毫克
维生素A66微克
维生素E0.51毫克
核黄素0.15毫克
硫胺素0.81毫克
烟酸7.95毫克
钙9毫克
磷283.5毫克
钾457.5毫克
钠86.25毫克
碘2.55微克
镁37.5毫克
铁4.5毫克
锌4.48毫克
硒14.25微克
铜0.16毫克
锰0.04毫克