真正懂跑步的人什么样？

Question

如题所述

Answer 1

第一，体质增强，抵抗力提高，受益一生。坚持一年的跑步，你就会明显发现身体体质增强，爬山不喘了，心肺能力提高，肌肉变多了，抵抗力也增强了。因为，你必须要知道，对于当前身体亚健康普遍增多的大环境下，如果没有好的身体，即使你再牛逼，拥有再多的财富，也是过眼云烟，无福消受。
第二，塑造完美的身材。一胖毁所有，跑步可以让你的腿变细，臀部更翘，腹部更平坦，身材好不好，直接会影响你的信心，改变别人对你的印象，只有自律的人才会拥有好身材。
第三，皮肤更好，保护容颜。天天坚持跑步的人，血液会为皮肤更多的养分，更好地滋润我们的皮肤，同时可以排毒养颜，减少脸部的毒素，远离脸上全是痘痘的尴尬场景。
第四，改善睡眠质量和食欲。通过运动，会消耗我们身体内部的大量热量，增强我们的食欲，改善胃口不好、吃饭不香的窘境。跑步也可以改善我们的睡眠质量，一觉睡到天亮，早上起来精神饱满，心情自然好，食欲就好，整个人状态好了，干事的效率都会提高。
第五，个人自律、自信心能力增强。世上无难事，只怕有心人。当你坚持跑步一年，足以看出你可以把控自己人生，拥有了人生豪迈的主动权，命运就在自己手里，而不是听天由命。

Answer 2

不约人不组队，有始有终自我严格约束，但并不是风雨兼程。

Answer 3

你好！
真正懂跑步的人会变得自信，健康，激发潜能，身材更好。
真正懂跑步的人就会坚持跑步，长期能够让身体更加的健康，同时能够很好的改变自己的内心世界，通过跑步，变得越来越自信，整个人的精神面貌都发生了很大的改变。
通过跑步，不断的增加自己跑步的距离，并且克服其中的困难，会发现自己的潜力是无穷的。同时跑步对形体的改变，简直是巨大的，能够很好的减肥瘦身，让身体更加苗条，穿衣打扮更加好看！

Answer 4

真正懂跑步热爱跑步的人身材肯定比普通人要更加好，具有更强健的体魄。并且整个人在整体精神面貌上要比普通人更有气质，更能够获得别人的喜欢，同时从心理上也更加自信阳光和热情。

Answer 5

真正懂跑步的人，身体就更健康，生活的更好，乐观开朗精神好。每天坚持锻炼的人，身体更强健。能够保持开朗的心情会生活的更好。