要注意保养呼吸道，不要吃芒果、芋头，海鲜等易过敏的食物，作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
制作方法：用沸水煮软杏仁，然后搓去批，捣成泥，与蛋青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。
每周一次 天然面膜没有副作用的，对皮肤无害一、从内部的调理的话。
1、如果还伴有便秘现象建议多吃粗纤维的食物，喝比如莲子心、菊花茶等将火茶！禁食辛辣物
2、建议做背部刮痧，排除体内热毒。
热毒表现：壮热口渴，烦躁不安，面红目赤，口舌生疮，痘大而密，疹色紫暗，疱浆混浊，
口、咽、眼亦可出现疱疹溃破，便秘尿黄，舌苔黄糙，脉洪数。