第1个回答 2019-05-05
病情分析:每天晚上不吃饭是可以减肥的
意见建议:节食减肥,可以短暂的让自己瘦的,但特别容易反弹,而且反弹后更严重,所以,节食减肥,尽量少采用。
当然,如科学合理的节食减肥,那就不会反弹的,反弹的几率也是非常的低的。
晚上不吃饭能减肥吗?答案是肯定的,如果三餐,就控制晚餐,晚餐不吃饭,那是一定可以减肥瘦身的。但记住,只控制晚餐就行。晚餐节食减肥法,节食减肥方法中,控制晚餐进行节食减肥,是最合理最科学的。
具体做法:晚餐主食不吃,只吃菜或是喝点粥;当然,也可以什么都不吃,饿了就吃个苹果就行。这就是简单有效的晚餐节食减肥法。
史书利—山东省茌平县冯屯镇医院
整形美容
医师