为什么说年龄的时候出力大了伤身体，到老了腰疼关节疼，腿疼胳膊疼，伤身体？年龄大点出力到没有什么问题

Question

如题所述

Answer 1

并不是这样 或者说这个说法太粗糙了。
年轻时的运动到老了会造成负面影响，那么只有一种结果，你受伤了。
或是肌腱炎，或是肌肉张力高引起的关节位移，或是骨骼本身承受了太多它无法承受的力量，种种情况，最后都是受伤，这并不能说是运动直接导致的，造成这些情况的无非就急性挫伤，长时间不顾恢复的高强度训练，没有热身，没有好好恢复等。只能说是个人的疏忽和自大造成的。
如果你是规范训练，你老了并不会为运动付出这种代价。

Answer 2

不管是什么年龄，用力都要量力而行，不可以过分用力，伤了身体，到老了，腰疼，关节疼，肯定是离不开的，

Answer 3

因为太过强迫的使用肌肉，其实确实会让肌肉造成损伤，所以还是要适度，很多年轻的时候，干苦力的人，年纪大了，都是一身的毛病

Answer 4

很正确年青精力旺盛的时候不能由着性子来要克制点过度了身体伤了就补不回来了各方面机能衰老的快。。

Answer 5

暴力劳作确实会留下对身体危害的后遗症。