年过50，人可能会突然出现一些重大疾病。一些年轻时不在意的疼痛和不适，到了中年就可能是一些大问题的迹象。注意警惕以下疾病。
1.与心脑血管相关的疾病
心脏病，50岁左右的男性突发心脏病的可能性甚至高达50％，最常见的迹象是胸痛、呼吸短促以及肩颈背部疼痛，还可能会出汗、头晕或者想吐。保持健康的体重、不抽烟和经常锻炼可以降低患心脏病的风险。
中风，脑供血出现异常，脑细胞开始死亡，就会出现中风。表现为面部、胳膊或者腿部突然无力或者麻木、失去方向感、意识不清、说话困难，此时需立刻急救。降低中风风险的方法包括：定期测血压、低胆固醇饮食、控制压力、锻炼、戒烟。
动脉瘤，即动脉壁变得脆弱和向外凸，若血管破裂就会引发严重的内出血甚至中风。症状包括疼痛、恶心、眩晕、皮肤湿冷和心跳加速，上述降低心脏病和中风风险的办法也有助于降低患动脉瘤的风险。
肺栓塞，肺部血管出现血栓导致堵塞引起的，可能会非常严重，一旦出现症状需要立即就医：包括胸痛、突然呼吸短促和眩晕。还可能出现咳血、腿疼和皮肤湿冷发蓝。血栓通常会从腿部开始形成，早期的迹象可能是一侧小腿疼痛或肿胀。患有心脏病、近期做过手术、长时间处于较狭窄的位置（如在飞机或火车上）容易出现这个问题。
2.肺炎
因为免疫系统会随着年龄增长而变弱，50岁以上的人因细菌出现肺炎的风险更高，这种肺炎也叫肺炎球菌肺炎，患者可能会有生命危险。、
3.消化系统疾病
胆结石，胆汁硬化结块就会出现胆结石，会引起上腹部或肚脐眼后面剧烈疼痛。肥胖、糖尿病、克罗恩病或不锻炼等会提高结石风险。
急性胰腺炎，会引发剧烈胃痛、恶心、呕吐和发烧，有时甚至会有生命危险，酗酒、钙水平过高、甘油三酯水平过高的人风险更大。
4.骨骼和关节问题
骨质疏松与骨折，年龄大骨质流失会严重，可能出现骨质疏松症，同时骨骼变脆更易出现骨折。补钙和维生素D可以帮助减缓或预防骨质疏松症恶化，一些药物也可以帮助强健骨骼。
关节炎，使用关节时，软骨会出现磨损，日积月累就会使软骨越来越薄，关节的两骨头之间会失去缓冲而直接接触，产生关节炎，最长见于膝关节。
痛风，是体内尿酸积聚引发的一种关节炎，表现是关节（通常是大脚趾）突然疼痛和肿胀。高危因素包括服用降压药、吃红肉和贝类、每天饮酒超过2杯、果糖、肥胖。
椎管狭窄，通常是由关节炎引起的。神经可能会划伤或挤压，引起疼痛、麻木或者下背部或颈部痉挛。药物和理疗可以治疗椎管狭窄，在某些情况下可能还会进行手术。
5.眩晕
随着年龄的增长，内耳中帮助控制平衡的小晶体很容易移动，这会让人更容易晕眩。医生可以通过一系列头部运动，让晶体回到原位。
6.视网膜脱落
视网膜出现问题的人可能会看到漂浮的斑点或闪光，不及时治疗会让人永久失明，高危因素包括：严重近视、做过白内障手术、患有其他眼部疾病。
7.肾结石
肾结石是肾脏中钙化形成的结石，大一些的会引起剧烈疼痛、出血、感染或堵塞尿液。在男性中更常见。
注意补充5种营养物质
50岁以上时，激素的变化会使得人难以获取足量的某些维生素和矿物质，注意通过饮食或其他途径获取足量的以下营养素。
维生素D和钙，人到50多岁时，骨质流失会更快，女性绝经后更易骨质疏松（雌激素有助于保持骨密度）。
推荐量：男士每天600国际单位的维生素D加1000毫克钙；女士600国际单位的维生素D加1200毫克钙。
食物来源：金枪鱼、鲭鱼、牛肝、奶酪、蛋黄富含维生素D，而吃奶酪、酸奶、牛奶、无花果可以大量补充钙质。
-3脂肪酸：-3脂肪酸有助于防止心跳不规律、减少动脉中斑块的形成、抑制炎症、控制血糖水平，降低心脏病、癌症或阿尔茨海默氏症的风险。还有助于保持大脑健康。
推荐量：每天1000毫克EPA和DHA两种-3脂肪酸。
食物来源：亚麻籽油、大马哈鱼、核桃、毛豆。
注意大脑保健和心理健康
除了身体上的问题，随着年龄增长，大脑健康和精神状态也至关重要。学习些新东西有利于刺激大脑中枢，形成新的神经连接，而多参加社交活动对精神和身体都有好处。
以下是具体的建议：
多尝试些新的事情，如学习画画，尝试逻辑难题；
多跳舞、学新舞，听音乐或学一种乐器，这能够降低患痴呆症的风险；
有条件重新去上学，即使仅仅听听课也能够延缓、避免痴呆，也可以参加读书会、研讨会或者其他教育活动；
玩点儿电子游戏，玩游戏需要经常思考和学习，能够促使大脑内形成新的神经通路；
散步，每天只需20分钟就可以降低血糖，也能够增加流向大脑的血液，使得思维更清晰；
直视前方，眼睛不动，尽力分辨视野范围内的物体。经常这样做可以刺激神经和大脑的空间中枢，延缓其随着年龄增长而萎缩的进程。
早上醒来时多问自己几个问题，留心观察这些细节并回答这些问题能够使大脑的视觉、听觉、记忆部分得到锻炼。
安静地坐下，当开始走神时默念能让你平静的词，冥想也有助于减轻焦虑、压抑等导致分神的情绪；
身体健康是每个人都应该重视的问题，尤其是年龄增长后更加需要关注。随着年龄的增长，身体的代谢功能会逐渐减缓，容易导致体重增加、骨质疏松等问题。因此，我们应该保持适度的运动，坚持每天散步或者进行一些轻度运动。合理饮食也非常重要，尽量少吃高糖、高脂肪食物，多摄入蔬菜水果和富含优质蛋白质的食物。
注意心理健康也是非常重要的。随着年龄的增长，工作压力、家庭责任、子女教育等问题可能会让我们感到焦虑和压力。因此，我们需要学会释放压力和调整心态。可以通过读书、旅行、与朋友聚会等方式来放松自己，在忙碌的生活中寻找一些属于自己的快乐时光。保持良好的社交关系也是非常重要的，与家人、朋友保持经常联系，分享彼此的生活和情感。
再次，视力和听力的健康也需要我们关注。随着年龄的增长，眼睛和耳朵的功能会逐渐下降。因此，我们要定期进行眼耳健康检查，及时发现问题并采取相应的治疗措施。在日常生活中注意保护视听器官，避免长时间使用电子产品、吵闹的环境等对视听健康有害的行为。
要保持积极乐观的心态。年龄增长是不可避免的事实，并不意味着生活就没有更多美好的事物等待我们去追求。相反，年龄增长给了我们更多经验和智慧，可以更好地享受生活。每天都有新的目标和希望，保持积极乐观的心态将使我们更加快乐和满足。
在年龄超过50岁后，我们应该注意身体健康、心理健康、视听健康以及保持积极乐观的心态。只有关注这些问题，并采取相应的措施，才能保证我们在这个阶段过上健康、快乐和有意义的生活。记住，年龄只是一个数字，只要我们正确对待并积极面对，生活依然可以充满精彩！本回答被网友采纳