睡觉晚 每天心情不好对身高有影响吗

如题所述

那当然是有影响的呀,一个人的心情是最重要的,心情不好,当然会郁闷,什么事都不好,每天睡觉的神经是绷紧的,不是放松状态下载那你第二天起来精神状态就会又不好,周而复始,那里的身心发展一定是不好的,自然会对你的身高是有很大的影响的,所以可以在睡觉之前听听音乐,看看书,享受享受或者喝杯热牛奶,泡泡脚,暖和暖和身子,这样心情就会好一点的,不要去想一些不开心的事。
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第1个回答  2019-02-09
儿童身高与心情有关
儿童身高的增长,要受到相关激素调节和控制。比如,从 婴儿 期至青春期前,主要依赖生长激素和甲状腺激素;青春期以后,则除依赖以上2种激素外,还受到性激素的影响。通常来说,在睡觉时,尤其是0点至1点,4点至5点之间,孩子进入深睡眠后,生长激素会出现分泌高峰,而且持续时间较长。因此,民间也有孩子“睡得好,长得高”的说法。
不过,如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子,就会使孩子精神受挫,造成内分泌失调。有些孩子,还可能到了晚上睡觉时,出现“日有所思,夜有所梦”的情况,始终无法进入深睡眠状态,这对生长激素的分泌同样会造成不良影响,导致孩子长不高。
在门诊中,医生也经常会将孩子的睡眠质量,比如是否容易夜惊、遗尿等作为判断影响身高发育的客观条件之一。
因此,家长必须注意让孩子保持一个良好的精神状态,从而长得更高。当然,除了保证孩子有良好的心情外,还应该加强营养,并给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物,如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等食物,以给 生长发育 的各项指标打下坚实的基础。同时,经常带孩子运动,加强自由伸展类的有氧运动;到大自然中,接受紫外线,补充体内维生素D的合成,都有利于孩子生长。
要有充足的睡眠时间,不晚睡、不开灯睡觉。通常建议孩子的睡眠时间是在晚上九点,因为晚上九点到第二天凌晨一点,是生长激素分泌的一个高峰期,所以在九点以前入睡的话,更有利孩子的长个。
第2个回答  2019-02-10
睡觉晚肯定会影响身高的。有正常的睡眠休息。青少年在发育的时候,每天最晚应该在。11点就睡觉,当然,能在十点前睡觉就更好了,样young,能够进入深夜深度睡眠,孩子就逐渐。睡不好觉,当然是长不高了。心情不好也会影响,新身高,发育的,整天心情不好,当然就。对生长有影响,要积极相处,应对方法,让自己心情好起来,只有心情健康了才能吃得好,睡得好就能长个大高。
第3个回答  2019-02-09
应当有影响,身高应当是生长激素控制,而下丘脑生长激素抑制素作用,肯定受心理因素影响的;一般25岁左右稳定
高大的人,一般都很开朗,不计较;(其实考试差,又不是你一个,尽力了,就好啊)感觉下丘脑生长激素抑制素,蛋白质成分和精液很相似,都是生命的精华;感觉心地光明,不好色,少吃不吃肉(素食类动物,一般都很高大的)贪吃纵欲的人,精气生命精华消耗多,一般都长不高!
第4个回答  2019-02-09
肯定有影响,睡觉晚,心情不好就会影响内分泌,人体生长素就是一种激素,并且是在睡眠的时候分泌,因此睡眠少对身高的影响极大。所以为了今后不后悔,养成早睡早起,坚持煅练的好习惯,对身心都是有益的。
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