什么运动可以使血液流动的快

什么运动可以使血液流动的快

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第1个回答 2010-04-19

有氧运动。

第2个回答 2010-04-19

长跑

第3个回答 2010-04-19

跑步之类的

第4个回答 2010-04-19

如果你要全身的就去跑步；如果要局部的就选择器械针对性地锻炼。效果很好的。

第5个回答 2010-04-19

运动时全身耗氧量增加,动脉血中氧气不能满足机体需要,引起交感神经兴奋,反射性心率加快,心肌收缩力加强,导致血流加快.

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什么运动可以使血液流动的快答：有氧运动。

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9个动作可快速改善血液循环答：耸肩:把肩膀抬起来，慢慢放松，反复做这个动作。耸肩运动是一种颈部参与的运动，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力，迫使缓慢流动的血液加速流向大脑，从而降低脑血管供血不足和梗死的风险。挤压腋窝:左右手臂交叉于胸前，左手压右腋窝，右手压左腋窝。用腕力带动中指、食指、无名指有节奏地轻轻捏腋窝肌肉。

什么运动可以使全身血液流动?答：腿交叉分开：这个活动可以做在地板上或在一个更舒适的表面如床或瑜伽垫。因为你会做运动，身体的下半身的 血液流动，你的心将会提高，这将减少静脉曲张的外观。你应该做什么呢？躺在任何你想要的表面上，看着天花板。把腿伸直，两边分开，不要让它们碰到地板。再次加入他们，重复这个动作15到20次。

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