66问答网
所有问题
吃什么补维生素E ?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-10-22
您好!
维生素e主要存在于坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。除了食物中的维生素E外,还有维生素E胶丸等药物。
指导意见:
需要注意的,中国人的饮食已经补充了足够的维生素e,除非缺乏,尽量不要服用维生素e,如超过正常剂量使用,会导致很多不良反应,部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎,女性可能发生闭经,会导致激素代谢紊乱。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/UDUxxnDpD9sUUi99is.html
其他回答
第1个回答 2019-10-30
莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
芹菜,辣椒,西红柿等.
植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、...,植物的果实、种子等VE含量较高
第2个回答 2020-02-20
花生。但吃多了脂肪高,还是补充安利纽崔莱的小麦胚芽油,含纯天然的维生素E。安全。
第3个回答 2020-11-15
维生素E与人体健康有着诸多好处,吃什么可以帮助人体补充维生素E?
您的浏览器不支持HTML5视频
第4个回答 2021-05-22
维生素E作用真不少,专家告诉你哪些食物含维生素E最高丨养生
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
含
维生素
c和e的蔬菜有哪些
?
答:
补充维生素C和维生素E的蔬菜:1.富含维生素E的蔬菜:生菜、玉米、黄绿色蔬菜
。2.富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性食物只在肝脏和肾脏中含有少量的维生素C。补充维生素C和维生素E的水果:1.富含维生素E的水果:
蓝莓
含有大量的维生素E和维生素C,可以提高机体的抗氧化能力。
孩子
吃什么补维生素E
?
答:
1. 坚果类:杏仁、核桃、腰果等坚果都是很好的维生素E来源
。每100克坚果中含有约20-30毫克的维生素E。2.
植物油
:橄榄油、葵花籽油、大豆油等植物油中也含有丰富的维生素E。每100克植物油中含有约50-70毫克的维生素E。3.
绿叶蔬菜
:菠菜、油菜、生菜等绿叶蔬菜中含有一定量的维生素E。每100克绿叶蔬...
吃什么补维生素E
?
答:
您好!
维生素e主要存在于坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中
。除了食物中的维生素E外,还有维生素E胶丸等药物。指导意见:需要注意的,中国人的饮食已经补充了足够的维生素e,除非缺乏,尽量不要服用维生素e,如超过正常剂量使用,会...
吃什么
可以大量的
补充维生素
A和
E?
答:
一,富含维生素A的食物:1、果蔬类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜; 马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。2、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。3、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。二,富含
维生素E
的食物主要有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、...
什么
食物富含
维E?
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨
植物油
、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、
芝麻
、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
猪缺乏
维生素E
,怎么
补充
最好
?
答:
平时在养猪的时候也可以增加一些青绿饲料来进行
补充
。比如说可以增加一些白菜的投喂或者说胡萝卜的投喂一斤胡萝卜,含有多种维生素可以有效的补充猪缺乏
维生素E
的这个症状。记得小时候养猪都会投喂一些番薯藤啊,胡萝卜啊,以及一些不吃的青菜啊,给猪进行自由采食,这样的话就不用担心猪会缺乏维生素。饲料...
大家正在搜
吃什么能补维生素E
吃什么食物补维生素E
缺维生素E吃什么食物可以补
小孩吃什么补维生素E
吃什么水果补充维生素E
吃什么菜补充维生素E
男人补精吃什么维生素E
孕妇吃什么补维生素E最快最好
吃维生素E不能吃什么
相关问题
吃什么东西能补充维生素E?
吃什么能补充维生素e
吃什么食物可以补维生素e?
吃什么蔬菜水果最补维生素E
怎样补充维生素e 应该多吃什么
吃什么可以补维生素E
吃什么能补维生素e
吃什么补维生素E?