任何事情都不是绝对性的，蛋白质粉可以促进肌肉的生长，提高人身体的免疫力，这是大家有目共睹的，但是说它是锻炼所必须的，这句话倒未必。只能说蛋白质粉对我们身体有好处，但是锻炼的时候有没有必要就非得吃蛋白质粉呢？我觉得这个完全是根据自己的需要来进行服用。就连专家也是这样解释的，如果身体真的很差，那么吃点蛋白质粉，如果不差，那么就不要随便吃蛋白质粉。
1、蛋白质粉可以提高我们的身体免疫力
我身体免疫力不好，做完手术以后经常的生病。医生就建议我吃几罐蛋白质粉，他说蛋白质粉可以提高我们的身体免疫力，可以抵抗一些疾病的形成。我遵从医嘱吃了几罐蛋白质粉，那段时间身体真的很不错。所以我可以负责任地告诉大家，蛋白质粉可以提高人身体的免疫力，帮助我们抵御一些疾病，当我们工作压力过大的时候，身体免疫力不好的时候，完全可以服用一些蛋白质粉。
2、锻炼的时候吃一些蛋白质粉是有好处的
全民健身运动，每个人都喜欢动起来，因为健康来源于运动。运动的过程中就需要消耗大量的体能和动能，之后就可以补充一些蛋白质粉。我们的健身教练就建议在锻炼的时候可以吃一些蛋白质粉，有助于我们肌肉的形成。无论男人还是女人，都喜欢在健身的时候能够练出自己的马甲线和八块腹肌为荣。所以如果有条件的人也可以吃一些，如果没有条件的，或者不喜欢那个口味的，也可以选择不吃。
吃不吃蛋白质粉，完全取决于我们自己，而且每个人的身体情况也不相同，有的人对蛋白质粉还是过敏的，所以一定要按照自己的身体状况来选择。针对这个问题，我的观点就是蛋白质粉对我们健身是有好处，但是不一定非得要吃蛋白质粉，才能够让我们长肌肉，我们完全可以通过正确的健身方式锻炼出我们的肌肉。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-01-05
是的。蛋白粉是每个想锻炼的人都必需品，因为我们平时饮食中难以获得大量的蛋白质，而蛋白质既能帮助我们增长肌肉，又能让我们的肌肉变得好看。
第2个回答 2020-01-05
蛋白粉并不是锻炼所必须的，如果使用过多，反而会对身体造成负担，只要科学饮食摄入蛋白质就行。
第3个回答 2020-01-05
不是，只不过是很多的专业运动员蛋白质摄入不足，没有办法生成很多的肌肉，所以才会吃这些。
第4个回答 2021-01-26
你健身的时候真的需要蛋白粉吗？
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