跳街舞可以减肥吗？

Question

街舞也是一种减肥的方式吗？

Answer 1

跳舞是可以减肥的，我也有学过舞蹈，虽然我不是很胖但是我学跳舞之后比之前更瘦了，如果只看我可能大家都看不出跳舞减肥的功效在哪里，但是我身边真的是很胖很胖的朋友跳舞减肥成功了，而且是那种不反弹的，跳舞也算是运动减肥，只是它是以一种艺术形式来表现的，减肥靠的就是自己的坚持，不可能你跳一天两天就能瘦的，一定要坚持下去才会看到效果。

我高中一个同学，体检的时候我偷偷看了她的体检表，165斤，对于一个高中生来说真的太胖了，而且她还不是很高的那种，158不到，所以这让她看起来更加的显胖，尝尝有同学嘲笑她，虽然表面上她不在意，但是心里肯定是很伤心的，她平时也有在减肥，不过主要是通过节食来减肥，一天只吃一个苹果，然后这一个在发育中学生来说，肯定是有影响的，搞不好还会影响发育，后来她就放弃了节食。

有什么办法是能吃东西，但是又不会胖的呢，那就是吃减肥药和代餐粉，在宿舍里面经常见到她的瓶瓶罐罐，都是一些据说很好的减肥药和代餐粉，但是减肥药是有副作用的，要一直吃，不然就会反弹，而且吃了之后还会拉肚，每次一吃完她都要跑几趟厕所，这样下去也不是办法，打乱了身体的新陈代谢。

后来她去学肚皮舞，一个暑假回来天啊，她感觉完全变了个人，整个人从脸到脚，都瘦了一大圈，后面问她，她说她暑假的时候去跳了两个月的肚皮舞，每天都坚持去跳，然后吃得不要太油腻，就能瘦了，至今都没见她反弹。

Answer 2

你跳街舞的时候会进行运动呀，这种时候肯定是可以减肥的，大量的运动会排泄掉汗，也会燃烧脂肪，加速身体各部分的热量循环。只要坚持跳舞的话，肯定是有利于减肥的，算是一种比较方便快捷的瘦身方式吧，但是并不是适用于所有人，有些人天生就是易胖体质。

Answer 3

跳舞是一种运动，当然可以减肥了，而且我觉得是一种比较健康的减肥方式，比那种节食的更有效。结石是因为吃的少，吃的少自然会让人瘦下来，但是，你流失的可能都是水分，而且特别容易反弹，所以说跳街舞的减肥方式，是比较健康的，也比较有效的，如果想要靠这种方式减肥，我觉得很可行。

Answer 4

可以的，只要你运动就有减肥的作用，而且我感觉街舞一点也不比跑步差，动作很秀也很复杂，想要跳好它也需要耗费不少的体力，但是鸭，一定要坚持下去，毕竟不可能很短时间就见到成效的，坚持跳下去，一定可以减肥的。本回答被网友采纳

Answer 5

街舞也是一种健身运动，所以说跳街舞当然能够减肥了，而且会给你带来不一样的效果。你要这样想，老大妈跳广场舞都能够健身减肥，更别说是跳街舞了，它会更加能够消耗你身体的热量。所以只要你能够坚持下去，就一定能够减肥，还能够变成一个帅女孩。