总是担心自己刚刚做过的事

我总是会担心自己跟别人说错了事，比如同学问我另外一个同学的成绩，我看到了他的成绩，就跟这个同学说了，说了之后又怀疑自己刚刚会不会看错了，这其实不是他的成绩，我这是不是有问题啊……

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第1个回答 2019-06-05

那你就少说话多做事就完了
不要去说那些不确定的事情就完了
说一些确定的事情不就完了

第2个回答 2019-06-05

责任心过强。

第3个回答 2019-06-05

平时多注意休息，多吃些有营养的食物，比较严重的应该及时去医院就诊

第4个回答 2019-06-05

不会是焦虑症吧！

第5个回答 2019-06-05

做了什么不要后悔，要对自己有信息

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总是担心自己刚刚做过的事答：其实我感觉这是不自信的表现！人不自信的时候常常会担心自己做错事，或者那件事情没做好！其实不用想太多，有很多事情你没做好别人也不一定能做好！甚至你做的很好别人没你做的好那！做事情只要自己尽力了，没有遗憾就行！多给自己点自信！加油！

我总是怀疑自己曾经做过的事是否正确。这让我很头疼。总是生活在怀疑...答：强迫的人会自己不自觉的给自己施加压力，所以生活一天比一天更烦恼。放松心情是必须的，睡眠充足是必须的，每天早上喝点小米粥补充维生素B（精神控制元素）但恢复毕竟是慢性的，压力方面需要自己去调节。推荐一个很方便的解决方法:准备一个小本子随身携带，每做一件会让自己怀疑的事就记上，比如关了煤气就...

问题明明就是刚刚才做的事情,现在就不肯定自己有没有做过,比如签名签了...答：这个有可能是记忆力问题，有可能是有点健忘，但是很大的原因就是不自信，所以导致自己有强迫症，就是会怀疑自己到底有没有做过，这种现象很多的，比如出去的时候锁门，走到楼下会突然觉得自己好像没锁门，然后就纠结，但是最后得回去看一眼才放心，才能确定真的锁了，就是对自己不够自信，如果你相信自己...

...或者是刚刚自己做过的事,担心和怀疑自己冲动做了不好的事,然后一遍...答：自己总是去回想和别人说过的话，或者是刚刚自己做过的事，担心和怀疑自己冲动做了不好的事，然后一遍遍的回想，越想越不确定，好像做过某事但又好像没做过，并且害怕如果自己真的做过后果很严重的事。在回忆的时候中断了的话又要重新想，有几个记忆深刻的时间点才行，然后又在想其他的时间里自己干...

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脑子清醒就感觉自己在干什么都不知道 刚刚做过的事印象都不深刻感觉...答：是太多疲劳了吧。精神压力是不是很大呢？建议睡前用热水泡泡脚。可以加一点白醋在水里，不然在空调房里泡，最好流一身汗，泡完再洗个热水澡，浑身都会很放松的。最近我也是比较疲劳，每一天这样做后，睡觉都会比较沉一些

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我发现自己总对自己刚做过的事情不放心，是强迫症吗

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