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早上跑操前(1000米以上)吃一个苹果对身体有好处吗求大神帮助
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推荐答案 2014-04-23
那需要看你的体质如何,如果好的话,吃个苹果的确有好处~!
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了
对身体有
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好处求大神帮助
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苹果中的钾含量丰富,
能够防治高血压
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什么
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?
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1、减肥:苹果是低热量食物
,含可溶性胶质纤维,阻止身体吸收脂肪。日本流行的“三日苹果减肥法”,是在三天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。 2、助消化,防便秘,美容:苹果内的可溶性纤维果胶有利于消化,能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,预防胆结石,维持排泄系统顺畅,排毒养颜,使肌肤美...
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多了
对身体有
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求大神帮助
答:
并能防止泌尿系统感染
。 每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。 苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。 苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。 苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。 如果一天吃好几个 当然会有问题的啦 最少会肚子胀吧 呵呵 ...
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么?
求大神帮助
答:
吃水果的好处和误区——
(一)好处
: 1、纤维有益美肤 水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。 2、维生素让人美丽 水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的维生素C不像烹煮蔬菜...
有什么快速的减肥方法
求大神帮助
答:
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜 第2种 1.每天只
吃苹果
,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤) 2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效) 3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐...
早上
起床跑步对人
身体有好处吗
?
答:
早上起床后立即运动(长跑之类的
)对身体有好处吗
? 不太合适,从运动健康角度看,早上不适合做剧烈运动,一来早上血糖是比较低的,就会头晕不适,有时会有呕吐症状。二来剧烈运动后去学习或工作的话,因为体力的不足,会有困意,开车工作精神不能集中。 因此建议早上只要扭扭腰,做类似于热身运动的...
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