长个子最快的方法?

如题所述

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其他回答

第1个回答 2016-03-03

坚持适度锻炼

第2个回答 2020-07-05

多锻炼！注意生活规律哦！

第3个回答 2020-06-23

历时七个月，26岁的我再次长高，我喜出望外，我给大家分享一下我这坎坷又苦命的历程吧，我之前因为身材矮小，失去了自己大学时的女友，更是因为这找工作很吃亏，然后各种路子没少走，是上年看到（董~~以乐~~完美~蜕变）这个好博雯，才醒悟，原来身高和运动离不开，然后自己照着里面讲的做，到现在个子长了8cm，大家去**度里找它看下，也能长个子的。"

第4个回答 2021-01-01

长个子的最快方法有些什么？

第5个回答 2017-08-28

这里有三个方法助你长高，想长高的进来看看

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男生快速长个子的办法?答：给你快速长高的10个方法 1、弯腰拉伸 保持上半身直立，然后分别向右手侧或左手侧做弯曲动作，保持适当幅度和频率，每组1-2分钟，每天三组。2、睡前饮食 骨骼的生长离不开钙，因此睡前喝些高钙奶，能帮助骨骼生长，若是富含维生素D3的高钙低脂奶，更能帮助钙的吸收。喝牛奶补充钙 3、拉伸双腿 双腿拉...

有什么让孩子长个子的好办法?答：1.每日坚持蹦跳运动，两脚闭拢两腿挺直往上跳，跳的越高越好，跳的愈多愈好，如果这样感觉单调无趣味，可以采用跳绳的方法，或是单腿跳和两腿跳轮着进行。但不要在孩子刚吃完饭的时候跳，那样对孩子的胃会造成损害。2.每天早上让孩子尽量吃两个鸡蛋，如果是柴鸡蛋更好，如果孩子吃多了不愿再吃了...

长个子最快的方法?答：第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛...

女生长个子的最快方法 女生长个子怎么做答：2、多吃含钙物质多的食物，钙是人体骨骼发育的重要基础，骨骼发育良好对于人体长高有着积极的作用。人体如果缺乏钙容易引起人体骨骼发育不良，从而引起个子矮的症状出现，所以补充钙对于人体长高有着积极的作用，但补钙的方法主要适用于骨垢线未闭合的情况下。3、关注自身是否出现激素分泌过少，尤其是生长激素...

怎么才能让孩子快速长高?答：1.睡足、熟睡。儿童熟睡后脑垂体分泌生长激素多，易长高。不然就分泌的不足。生长激素在儿童生长中起关键作用。2.早睡。生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后。通常在22时至凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20%-40%。因此，务必让孩子早睡觉，最晚不得超过21时。3.不挑食、偏食，以保证营养。

做什么运动长个子最快答：做什么运动长个子最快1 1、伸展性运动如单杠悬垂，这种运动比较适合年龄稍大的孩子，可以改善肌肉弹性以及韧带柔韧度，每次坚持25s左右，但在做这项运动时家长要注意做好孩子安全保护措施。2、跳起摸高可以根据孩子的身高来确定一个目标高度，运动时可以选择单脚、双脚轮换跳跃，让孩子尽最大力气摸...

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