66问答网
所有问题
心血来潮跳绳把脚给崴了,吃点啥恢复的比较快,在家躺着要急死了。
如题所述
举报该问题
推荐答案 2023-12-09
楼主跟我上次一样诶,我是下楼把脚崴了,然后我老公给我买的普丽普莱氨糖软骨素,我吃了感觉效果不错,还有点缓解疼痛的作用。楼主你赶紧试试吧。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/UDDnDUiDDixiiUip9Uv.html
相似回答
脚崴
伤
了,
怎样好
的快
?
吃什么
食物好的快?
答:
脚崴伤以后多吃一些钙和蛋白质丰富的食物,例如鱼、牛奶、鸡鸭肉等
。具体如下:
在饮食上可以适量补钙
,钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。多摄取蛋白质,蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、...
脚
崴了,
肿的跟馒头有的一拼,有
什么
好方法快点消肿,早点
恢复
?
答:
1)扭伤当场如有条件应立即冰敷,视情况轻重送医院或回家自行处理
;(2)如果没有来得及冰敷,如果严重的,当日或第二天肯定会出现水肿,
建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿
。一般8小时可拆下绷带,用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。(3)在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地,有条件就保持...
脚
崴了
四五天
了,
特别疼,我的情况
吃什么
药好快一点
答:
冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部
,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用
热敷疗法
。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
脚
崴了,
非常疼,不知道用英太青凝胶与布洛芬哪种好啊?
答:
同时要知道,
崴脚之后可以先冷敷
,因为崴脚时会造成局部软组织急性损伤,导致毛细血管受损出血,引发肿痛,这时通过冷敷能促进血管收缩,减少局部出血,进而缓解疼痛。过24小时到48小时后,再通过热敷来活血化淤消除肿痛。崴脚两天后,也可以通过按摩和热敷来消除淤血,缓解肿痛。只是按摩时需注意手法轻重,循序...
体育课
把脚崴了,
有哪些好的方法可以快速缓解?
答:
1、缓解痛苦第一步:立即停止脚部活动 在
脚崴了
之后,一定停下目前的运动,不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力,包括走路也要特别小心,因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤,从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动,这样不但影响你的运动表现,更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
跑步的时候一不小心
崴
到
脚了,
应该怎样缓解疼痛?如何
恢复
最快?
答:
应该立即停下来,看看自己的脚踝。可以自己轻微揉一揉,歇一会之后再回家。遇到这种情况就不要再跑了,避免加重脚部的疼痛。回到家之后可以用毛巾敷一下,也可以用冰块擦拭,可以有效缓解疼痛。然后涂抹一些跌打损伤的药水,过几天就会
恢复
。跑步之前一定要做好热身活动,等身体活动开的时候,再开始跑。2...
大家正在搜
单脚跳绳和双脚跳绳哪个减肥
单脚和双脚跳绳的区别
脚崴着了怎样处理最好
崴着脚了应该怎么处理
脚崴了怎么办能快速好
脚崴到了脚踝肿怎么办
一分钟跳绳单脚双脚哪个多
脚崴到了怎么办
脚崴到了