有人喜欢刚起床就喝冰水，这样的做法有何不妥？

Question

如题所述

Answer 1

有人喜欢刚起床就喝冰水，这样的做法有何不妥？其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠蠕动，甚至引起肠痉挛，导致腹痛腹泻。正常人喝冰水，尤其是甜饮料。空腹喝酒后，容易引起胃病。

1.很多人都有早上起床后先喝水的习惯。经过一夜的睡眠，我们体内的水分已经蒸发的差不多了，身体经常缺水，所以早上起床后喝水是一个很好的习惯。喝水是好习惯，喝冰水不是。现在很热，很多人早上起来都喝冰水。但是早上起来就喝冰水。胃里没有食物，会增加对你消化系统的刺激，容易导致胃痛、腹泻等不适。虽然现在下雨，但我们应该少喝冰水。如果要喝冰水，白天也要喝。不要一起床就喝冰水。

2.冰水对胃功能不好。冰水刺激喉咙，布满血丝的血管会突然收缩，血液减少，藏在里面的细菌就会乘虚而入，可能会导致喉咙痛、声音嘶哑，或者感冒咳嗽，对健康造成不利影响。刺激肠胃，引起肠胃血管突然收缩，导致肠胃供血突然减少，并可能导致胃痉挛、腹痛、恶心等现象。冰水喝多了，还会影响生殖系统的发育和生理功能，尤其是对一些女生来说，不管是不是来月经。随意喝冰水或冷饮会引起月经紊乱和痛经。寒气聚宫，甚至埋下婚后不孕的祸根。

3.其实早上喝白开水才是最靠谱的选择。与以上三种不同的水相比，白开水安全健康，既能及时补充水分，又能降低血液浓度，促进循环。早上起床是身体新一天补水的关键时刻。一般最好喝300ml的水。这第一杯水的饮用方法也要有讲究，不能一饮而尽，因为喝水太快太猛无形中会一起吞下大量空气，容易引起打嗝或腹胀。最好先把水放进嘴里，然后慢慢喝。尤其是肠胃不好的人，喝水要慢慢来。

Answer 2

有人喜欢刚起床就喝冰水，这样的做法有何不妥？早上刚刚起床，人体经过一夜的消耗，这时候应喝温开水。这个时候如果喝冰水，对身体是极为不利的，可以出现很多症状。 建议晨起可以喝些温开水，这是最好的。晨起不建议喝凉白开、蜂蜜水、茶水等。

Answer 3

起床后喝冰水可以刺激喉咙增加充血状态和血管骤然收缩，血液减少可能会引起血压升高的症状。也容易引起胃黏膜血管收缩，影响其消化，还可以刺激肠胃。甚至引起肠痉挛，导致腹痛腹泻等症状。为了自己的身体健康，应该健康养生，健康饮食。

Answer 4

如果直接喝冰水的话，会刺激自己的肠胃，影响消化，很有可能会引发胃病。